鸡蛋作为日常生活中最常见的食品之一，几乎每个准妈妈都有食用鸡蛋。虽然它几乎人人都能食用，然而，食用鸡蛋也是有风险的哦！接下来，让小编为您分析分析有关鸡蛋的“那些事”！
一、食用鸡蛋的好处
鸡蛋的营养价值极高，能供给孕妇孕期需要的重要营养物质，能帮助腹中胎儿更好的发育。
二、食用鸡蛋的风险
生鸡蛋中含有沙门氏菌，是诱发呕吐、腹泻、发烧、头痛、胃痛、脱水的罪魁祸首。同时，鸡蛋的脂肪含量较高，所以当孕妇的体脂过高时不宜食用。
三、安全食用鸡蛋手则
1.食用全熟的鸡蛋，不要吃生鸡蛋和半生的鸡蛋。
2.在外食用时，有关蛋制品需要谨慎食用。
3.食用新鲜的鸡蛋，不要食用温室或冰箱中保存过久的熟鸡蛋。
4.避免直接接触有裂缝的，腐坏的鸡蛋，防止收到细菌的感染。
以上就是小编总结的有关于准妈妈需要注意的地方了，希望准妈妈们注意日常的饮食情况，以最饱满的精神面貌迎接新生命的到来！
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