怀孕之后爸爸和妈妈每天都会想着自己宝宝生出来是什么样的，宝宝是活泼还是文静，是单眼皮还是双眼皮，是聪明过人还是呆萌如考拉宝宝等等…当然宝宝健康是宝妈宝爸们的最大愿望，也有许多宝妈宝爸认为宝宝的性格、外貌特征都是遗传自己的不可以自己决定。今天小编想和所有爸爸妈妈们说：遗传固然是十分强大的，但是孕期妈妈的饮食习惯也是会很大部分的影响到宝宝的各方面发育。总之妈妈们想生什么样的宝宝就要学会吃相对应的食物。一起来看看吧。
妈妈孕期饮食习惯会影响宝宝，还有胎教也是十分重要的哟，孕期做好胎教宝宝会比其它小朋友情商智力更高。不会让宝宝输在起跑线上。
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一、想生一个大眼萌娃的宝宝这样吃：都说眼睛是心灵的窗户许多宝妈宝爸当然希望自己的宝宝要有个明亮的眼睛了。如果是这样的话，妈妈们在孕期就要多摄入富含维生素C的蔬菜水果等，维生素C是眼球水晶体组成成分之一，富含维生素C的水果有桔子、胡萝卜、青椒黄瓜等等。明目孕期还可以多吃动物肝脏、鱼肝油和枸杞。
很多妈妈都不知道怎么挑选枸杞，品质不好的枸杞吃了对宝宝不仅没有用还可能伤害到宝宝。
枸杞孕期妈妈适当摄入可以让胎儿明目拥有明亮大眼的好帮手，百瑞源新货宁夏枸杞珍稀精致，每一颗都是纯天然哦，采用原生态种植，均匀饱满不结块，无杂质无沙粒。值得您购买！
二、宝妈宝爸想宝宝发质好一点儿：不知道有没有宝妈宝爸有少年白，这个可是会遗传给宝宝的哟，但是在孕期妈妈也可以通过饮食改善少年白的程度或者宝宝不会少年白。让宝宝头发乌黑当然首选黑芝麻和黑豆了，黑芝麻要自己磨成粉的那种，黑豆可以煮稀饭每隔一段时间妈妈就吃一吃。还要摄入足够的蛋白质比如蛋类、豆制品都可以帮助宝宝拥有乌黑浓密的头发。
三、想要宝宝聪明过人：宝宝聪明估计很多是宝妈宝爸们最大的心愿了，宝宝机智聪明不会输在起跑线上，孕期宝妈们当然要吃的就是鱼啦！孕期妈妈们一周可以吃2~3次鱼，有助于宝宝和妈妈心血健康并且维持大脑更好的运行。还有很重要的就是坚果类食品啦花生核桃等。
许多妈妈反映为了宝宝发育我在孕期也很努力的吃吃吃，效果不是很好，那是因为妈妈们虽然摄入了各种食物，但是每个孕妈的体质都不相同。来点营养品作为孕期辅助吧。
孕期妈妈们开始大补特补吃了许多东西，但是真的都能被妈妈身体吸收吗？燕之屋干燕窝一样就能顶妈妈们吃十几样，好吸收营养不浪费，杂质少不漂白天然原料。把妈妈和宝宝里里外外都照顾到。
普通燕窝妈妈觉得不好吃很难摄入，为了妈妈的营养肌活燕窝月饼让燕窝以不一样的形式一样的营养给妈妈们带来福音啦，不是中秋节也能吃月饼，补充足够的营养让宝宝尽情发育。
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孕妈们记得在摄入这些食物的同时还要补充足够的叶酸以保证宝宝不会畸形，总之饮食对胎儿各方面发育都非常重要，妈妈们带上良好的心情赶快为宝宝的发育行动起来吧！
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