听到“产后抑郁”这一词，第一反应就是身边某某女性朋友刚生产后的一系列举动，今天小编要告诉你的是，产后抑郁不是女性的专利，而新手爸爸们也会产后抑郁，没想到吧?
是不是有一种扯淡的感觉，男的既没有怀胎十月又没有经历生孩子痛的死去活来的分娩，怎么就会得产后抑郁？其实男性得产后抑郁的原因有这几点：
主要是因为男的成熟的晚，总觉得自己是个小孩，又特别沉迷于游戏，玩心很重，突然告诉他要成为父亲，要担当起家庭的重任，要为孩子做出榜样，要成为孩子的英雄；
其二就是焦虑造成的，孩子的性别、孩子的奶粉钱、孩子的以后的学费、健康、智力等等的原因使他的压力倍增，以及夫妻双方的性生活直接影响到他的情绪；
第三妻子患上产后抑郁之后，情绪变化大，而丈夫也会跟着患上产后抑郁。
男人患上产后抑郁有哪些表现？
一、自我评价低：
因为男人总是有莫名的荣誉感与自豪感，自我评价低是很少见的。在照顾孩子这件事情上，就充分体现了无力感。照顾宝宝与妻子总是笨手笨脚什么也干不好，为自己的无能感到羞愧；
二、暴力倾向：
患上抑郁症后，会表现出脾气暴躁，甚至会出现家暴的倾向，有的行为不仅会伤害到家人也会伤害到自己；
三、情绪不安：
焦虑烦躁、坐立不安、失眠、消化不良等症状对身体有严重的影响。
该如何帮助准爸爸走出产后抑郁？
跟其他的爸爸们多交流，谈谈各自的体验、吐槽一下有孩子后生活有什么不同；坚持锻炼身体，有一个健康的饮食习惯；关于照顾孩子的事情，尽力而为就好，不必抱有太大的期望值，若患上产后抑郁出现有暴力倾向的要及时就医。
小编推荐：
其实对于刚晋升的爸爸们，很大程度上的抑郁都是因为孩子，因为不会带孩子而手忙脚乱，自暴自弃，每天夜里睡得正香，宝宝一哭马上就要起来看孩子，换尿布喂奶粉，其实新晋奶爸只要掌握这几款小物品，轻轻松松就能带好宝宝。
1、爸爸尿不湿：一款专为奶爸设计的尿不湿，亲肤棉柔，环保干净又清爽。
推荐理由：采用高腰弹力设计，呵护宝宝小肚子又方便穿脱，S型魔术扣设计，可调节松紧，宝宝穿着更舒适，双层立体加高反折防漏侧围，不会勒住宝宝大腿，能让宝宝安心睡眠。
2、睡前读物：想要有一个好的适应环境，那爸爸和宝宝必须建立好感情，比如睡前的图文绘本，让宝宝听着爸爸的声音安心睡眠。
推荐理由：一款小小的睡前读物，不仅能开发宝宝的情商、智商，还能让爸爸在说话间建立与宝宝的眼神、心灵沟通，让宝宝更爱爸爸。
3、早教玩具：爸爸想让宝宝更听话更乖，那必须得和宝宝建立出心照不宣的感情，一款早教玩具，让宝宝乖乖听话，爸爸也偷个闲。
推荐理由：采用环保安全的实木材质，宝宝玩爸妈更安心。这款积木设计为多形状、多色彩、数字字母相结合，不仅让宝宝爱玩，也能让宝宝在玩耍中无形中锻炼自己的动手能力、创造能力、以及色彩认知等等，同时爸爸也可以跟着宝宝一起玩。
4、腰凳：如果爸爸要带宝宝外出，最便捷的方式就是给宝宝准备一款腰凳，安全更贴心，让宝宝离自己更近些。
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5、安全座椅：爸爸外出一般都会开车出行，但是宝宝还小，不可能就随意将宝宝放在后座，不安全还会伤害到孩子，所以现在的有车一族都会为自己的宝宝准备一款安全座椅，舒适更安心。
推荐理由：这款宝宝安全座椅，加入意大利进口卡扣、赛车级EPS材料，给予宝宝最贴心全面的保护，其中可调节座椅设计，让宝宝无论是躺着还是坐着都能得到呵护。
6、便捷式奶粉盒：爸爸带宝宝出门，奶粉是一定少不了的，但是那么大的奶粉罐呆带在身上也确实是种累赘，所以专为宝宝设计便捷式奶粉盒，轻松解决宝宝出门问题。
推荐理由：这款便捷式奶粉盒，采用环保PP材质，安全无毒耐高温，其中独特的独立式分层设计，隔绝空气和有害物质，持久保鲜不串味，手提式小巧瓶身，携带更便捷，倾倒不费力，而且不只是装奶粉，就连宝宝的小药丸、小零食都可以一并带上，实用更贴心。
