坐月子是女性产后很重要的一个阶段，生完孩子后的母亲需要一段时间修养，恢复之前的身体状态，坐月子期间的调养与恢复也关系到产妇一生的健康，恢复得好，能保持未生产之前的年轻状态，恢复得不好，就会一下子衰老十几岁，那么，怎样才能正确护理呢，让我来告诉你
孕妇出产房后，在病床上垫上坐月子专用卫生垫，通过按压的方式排出体内的淤血，直到不再有恶露流出
孩子饿了要吃东西时，先用消毒后的纱布擦干净乳头，让宝宝先吸乳头10分钟或5分钟左右，帮助产奶，再接着喂奶粉或糖水，坚持几天就会有初乳，没有奶水的也多坚持几天
每天用烧开后的水擦洗，洗脸和洗澡时，用生姜、艾叶煲水 ，再兑上高度白酒擦拭，这样的洗澡水可以去湿去寒
让老公准备了一包一次性手套和一个矿泉水瓶，每天用温盐水清洗外阴
每天都要换洗衣服，避免细菌感染到伤口，特别是夏天，出汗较多，最好每天换三套
乳房有乳腺炎那种痛时，用热水每天敷两次，睡前把奶水挤空，不要用力过猛，落下月子病
多喝鸡茶树茹汤 、排骨木瓜或排骨莲藕汤、鲫鱼豆腐汤、排骨黑豆等，建议不要喝猪蹄汤，太油腻，宝宝容易拉肚子
多喝水，加速新陈代谢
产后半年都不要抱孩子，提重物，避免内脏下垂
吹了冷气，要接上大半盆水，放上一大把艾叶，切上数十片生姜，煮开 ，再闷一小会儿，然后兑上适量高度白酒，二锅头就行，趁着热气端到宝宝游泳池里，放方凳垫药水盆，避免烫坏游泳池，用雨披把游泳池密封好，只露头，连续蒸桑拿三天，过后关节痛还蒸
坐月子期间会吃很多补身体的食物，不刷牙会引起口腔疾病，平常的牙刷较硬，产后妈妈的牙齿较敏感，会导致牙龈出血，所以，需要用月子专用牙刷刷牙，用温开水，早晚各一次，饭后用温水漱
软细毛，深入清洁牙齿，保护牙龈，小刷头能照顾牙齿的每一个角落，保证产后的防蛀工作
不刷牙是不行的，口腔长期滋生细菌，会影响身体的恢复，妈妈身体不好，就产不出优质的母乳给孩子喝，孩子的健康也成问题
一次性牙刷，更干净，波浪棉刷刷头不会因为妈妈的一个不小心刷伤牙龈，清新自然的护齿成分，带给妈妈每一天的持久清新
绑腹带，能够帮助产妇把孕育孩子造成的大肚子绑回去，很多妈妈可能觉得绑腹带不好，这种想法绝对是错的，绑带不会硬要去勒伤口的，只是起到收腹固定的作用，把鼓出来的肉收回去，让内脏回到原来的位置，产后正是绑腹带的好时候，因为身体在恢复，如果这时候不绑，以后就迟了
吸汗透气，大面积的魔术贴轻柔舒适，绑起来不费劲，手力均匀，小蛮腰轻松绑出来，不用害怕身材回不到从前
双层密织棉，对比魔术贴会更加舒适，没有紧绷感，对于本身肚子不是很大的妈妈，就用不着绑带了，就用这种纱布就行，还能经常洗，缠多点缠少的，都能自己决定
收腹带分为四段，可以自我调节，不同的分段，也代表着一个区域，孕妇可以根据每个区域调节松紧
产妇如果遇到以上问题都还不能解决的事情，还可以参照相关，专业的书籍进行学习，边坐月子，边看书，在不能多看电视和上网的情况下保护视力
收集实战经验丰富的月嫂护理知识，有了这本书，就相当于有一个金牌月嫂在身边踏实
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坐月子宜忌月子餐食谱宜忌128条，详细的产妇护理知识和新生儿护理知识，帮助产妇恢复身材
坐月子大全就讲到这里，希望会对各位妈妈有所帮助，还有任何补充和意见的，请在下方留言哦
