透过胎动，孕妈咪更能深刻感受到新生命正在体内成长。然而，真正胎动是什么样的感觉？不同孕期的胎动会有差异吗？如何从胎动了解宝宝的健康状况？
胎动，即是胎儿在子宫内的活动。原则上，从孕期12周开始会出现些微的胎动，但孕妈咪不见得感受得到，甚至误以为肠胃绞痛。在孕期20周后胎动情况比较明显，因为胎儿较大。不过，首次怀孕则可能晚于20周才会明显发现胎动。而经产妇可能因上一胎的经验，也许在孕期17、18周即可感觉到。其实状况还是因人而异，有些孕妈咪的肚皮较厚或羊水较少，会晚一点才感觉到胎动。
关于胎动的类型，一般来说可分为大动作，像是宝宝翻身、踢脚等；以及细微的小动作，例如：打哈欠、手掌张开与闭合等。
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孕期三阶段，宝宝怎么动？
孕期16～20周→初次感受胎动
胎动部位：靠近肚脐
虽然孕期12周后会出现些微的胎动，但孕期20周后的感觉会更明显。至于胎动初期的表现，由于幅度较小、力量较弱，不明显，孕妈咪会以为是肠子蠕动。而且，胎动部位也较靠近肚脐以下的位置。
孕期20～35周→可感受数次乃至数十次胎动
胎动部位：靠近胃部
孕期20周后胎动次数持续增加，且动作幅度逐渐变大，大约到了32～34周是胎动最多的阶段，36周后慢慢减少。通常孕期20～35周能明显感觉胎儿在子宫内活动。不过，每位孕妇的感觉不同，有些孕妈咪在白天必须上班，必须经常走动，对于胎动不会特别留意。到了晚上，身心较放松、准备休息，此时会觉得胎动较为明显。正常来说，胎儿并非都在睡觉，多会出现间歇性活动，因此，1小时大约可以感受到3～4次以上的胎动。
至于此阶段的胎动主要靠近胃部，逐渐向两侧扩大，原则上，胎位正，胎儿的脚会往胃部踢；若胎位不正，脚部则是踢在孕妇的耻骨部位。胎动时，孕妈咪会觉得类似拳打脚踢的感觉，甚至出现疼痛感。
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孕期35周～分娩→胎动减少
胎动部位：整个腹部或某部位
随着周数增加，胎动越来越明显。不过，36周后由于胎儿发展趋于成熟、子宫空间变小，加上羊水量慢慢减少，胎动频率逐渐降低，不像之前这么明显，幅度也变得较小。
这阶段胎儿在子宫内活动时，一旦胎儿翻身，孕妇会感觉整个肚子在动；如果胎儿单纯进行踢腿运动，则可能局限于某个部位。
如何计算胎动？
胎动与胎儿的健康状态有关，胎动次数会随着怀孕周数产生变化。一般来说，怀孕20～35周之间最为频繁；而在孕期36周后，次数则会明显下降。
最传统方式为2小时内计有10次胎动，即是正常。基本上，从感觉到胎动开始，1小时内应出现3次以上的胎动。如果1小时内没有超过3次胎动，或在12小时内未感受任何胎动，建议尽快就医检查。而在计算胎动时，若连续胎动或在同时间感觉多处部位出现胎动，只能计为1次，应等胎动完全停止再计算次数。
至于胎动最频繁的时间，其实胎儿的生活作息与孕妈咪不见得相同，所以每个胎儿的睡觉与活动时间皆不一定，只是夜晚时间多数孕妈咪在家休息，特别容易感觉到胎动，因而觉得胎动频繁，倒不见得是晚上到凌晨之间胎儿活动量较大。
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注意胎动异常的警讯
胎动异常代表宝宝的健康出现问题，如何提高警觉判断此为异常胎动，及早就医诊治？
S.O.S：12小时内胎动少于3次
建议孕妈咪任选1小时来计算胎动，每天观察3次，尤其在餐后，是观察的好时机。若12小时内胎动少于3次，甚至没有胎动，建议就医检查。
S.O.S：胎动比前1天少一半
孕妈咪发现今天的胎动比昨天少了一半，可吃一些高糖分食物，像是蛋糕、果汁等，或站立做伸展操，轻轻摇一摇、拍一拍肚子，观察一阵子后，若胎动还是没增加，最好尽快就医。
S.O.S：突然剧烈胎动，之后停止
突然出现剧烈胎动，例如：踢得很用力或不断翻滚，隔一会儿胎动停止，且之后再也没有感觉到胎动，这时候应赶紧到医院做进一步检查，以了解胎儿状况。
28周后天天计算胎动
孕妈咪从孕期28周、亦即第三孕期开始，最好每天计算胎动。原则上，平均1小时出现3次胎动为正常。如果1小时未达3次胎动，可吃些食物或喝些饮料来刺激宝宝，待他醒来开始活动，继续重新计算胎动。当分娩的日子逐渐接近时，更要注意胎动次数。
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