冬去春来，又到了换季时节，宝妈们的心是不是又紧张起来？确实，天气忽冷忽热，空气干燥，宝宝的身体也很容易受影响：胃口变差、皮肤过敏、腹泻、早晚温差带来感冒等等。换季之时人体最容易受外界侵扰，对于年幼的孩子更甚。
生命在于运动，提高孩子的免疫力，户外运动是最好的， 目前的医学研究已经证实，适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。国外的专家不也说孩子从小多接触外界有助于增强体质，建立完善的抵抗力。不过妈妈在为孩子锻炼体格的同时，身体营养的补充也要跟上，为孩子的免疫小盔甲打好基础，这几种营养素是日常需要给额外孩子补充：
钙：钙能帮助身体骨骼发育，是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。孩子这时候正处于快速生长期，需要大量的钙来补充。对于不明显缺钙的孩子可以通过一些豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，所以晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。
▲美国原装进口，专业为儿童设计，含钙镁锌，高效吸收钙元素，强壮骨骼。
乳铁蛋白：蛋白质是一切生命的物质基础，合理摄入蛋白质有利于提高免疫力，降低患感冒和病毒感染性疾病的风险。孩子的成长需要丰富的蛋白质，这些可以从肉类和蔬菜中摄取。母乳和动物初乳中含有的乳铁蛋白能促进铁的吸收，增强抗病能力。
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DHA：它是宝宝早期发育的关键营养元素，能够帮助大脑和视神经系统发育，有效提高记忆力和认知能力。是神经系统细胞生长及维持的主要元素，DHA主要来源是深海鱼类。
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益生元：是一种有益膳食补充剂，它的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善，不仅仅是为了消化吸收，更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强，又会刺激全身免疫功能的增强， 改善宝宝的体质。
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为了让免疫小盔甲的正常运转，妈妈们还要注意孩子的生活习惯和作息：
◎有规律的生活作息：帮助孩子养成早睡早起，健康规律的的生活习惯，形成良好的生物钟，这对孩子的一辈子都有好处。正常新生儿每天至少要睡18小时；1个月大的婴儿约12-13小时，学龄前小朋友则至少要睡足10小时，至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。
▲ 太空棉零压力，均匀分担头部压力，预防偏头扁头，有效定型。
◎少用抗生素：这玩意儿真心不好，会误杀细菌使正常的菌群遭到破坏，相当于玉石俱焚的效果，影响人体的免疫功能，还会让孩子产生药物依赖性，失去自身的抗病毒能力。
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◎保持家庭和睦氛围：其实情绪也会让人生病，古语有言:心病还要心药医治。良好的家庭氛围让孩子的情绪良好，从而建立良好的性格，而不良情绪会使人体内分泌有害物质，影响孩子的身体状况。
▲ 没有教不好的男孩，只有不会教的父母。培养孩子良好生活习惯，做一个好妈妈。
◎多喝水和蔬菜水果：这是老生常谈的问题了，白开水能够保持体内黏膜湿润，新陈代谢排出毒素，让身体的运转良好，保护孩子的健康。
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