自从怀了孕啊，妈妈自己才知道妈妈是有多么伟大。从熬过难受的孕吐，到忍着好吃的不能吃，到孕期腰酸背痛，到孕期的脚肿，都是很难受的。最近小敏跟我抱怨说，她怀孩子已经6个月了，最近老是屁股疼，有时候都站不起来。
不知道各位妈妈有没有这样的经历呢？
【孕期为啥会屁股痛】
如果妈妈们觉得自己屁股痛，首先想一想最近有没有很疲劳或者是老是坐着。如果妈妈觉得最近很疲惫，又经常久坐，尾椎骨受到的压迫会很大，就会引起尾骨疼痛。
孕妈们在怀孕的时候体内会分泌松弛素，它在孕中、晚期开始大量分泌，会让妈妈的关节变得松动，来帮助宝宝顺利出生。但是这时候孕妈的肚子又变得很大，子宫压迫臀部的坐骨神经以及周围的骨骼，就会出现屁股痛。而怀孕后，妈妈血管可能会扩张，血液循环会受到影响，所以会导致尾骨周围疼痛。
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【如何缓解】
其实，孕期的尾骨痛也是一种很常见的现象哦。妈妈会觉得很难受，这时候，妈妈可以通过这几种方法缓解一下哦。
1. 孕妈在孕期一定要多注意休息哦。保证充足的睡眠，不要让自己太累哦。
2.如果妈妈们要坐着，可以在椅子上铺上厚实的毯子，这样可以减轻妈妈的尾椎骨所受到的压力。妈妈们还可以坐柔软的升降椅，妈妈可以把它调到合适的高度，也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，这样可以帮助妈妈减轻疼痛感。
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3.保持正确的睡姿和坐姿，防止尾椎骨因不正确的姿势而出现疼痛。在站立时，两腿要对称性的站着，避免长时间的双腿分开动作；坐下来休息时，注意直立后背，可以在腰部放一个护腰枕起承托作用，并且要避免跨坐。
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4.保持适度运动。妈妈可以做一些扩展运动，可以促进妈妈的血液循环。但是妈妈由于激素变化关节会变得松弛，所以妈妈要做好暖身运动哦。
5.妈妈可以在晚上用热毛巾对于尾骨部位进行热敷或者按摩，这样可以增加局部的血液循环，放松局部肌肉。
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6.妈妈要避免提重物。
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