减肥对于女生而言是一个永远都不会过时的话题，看着自己身上的赘肉，哪个女生不想拥有一个好身材。 减肥最基础的是运动加上饮食的控制。
下面小美教大家几个简单的减肥动作，坐在那里就可以哦，工作间隙，都可以减肥哦，一起来看看吧！
动作一：抖抖腿
坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的脚尖
左右摇晃，有没有发现你小腿的肌肉在抖动，可以舒缓小腿肌肉紧张
动作二：跷二郎腿
坐在凳子上，双腿摆翘二郎腿的姿势，但是小腿是放在膝盖上。
用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环
动作三：拧毛巾
拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿！
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文/丽
