“懒”，有时候讲究懒艺术、辩证地懒、科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿，用在养生方面，我们可以适当的懒一懒。
生活偷懒—— 常伸懒腰，懒出好心脏
伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱,能使更多含氧的血液供给大脑，使人感到清醒舒适。尤其对久坐的人而言，站起来伸懒腰放松效果更好。
吃饭偷懒——细嚼慢咽，吃就吃上半小时
狼吞虎咽的吃饭，不仅影响营养吸收，还对胃的伤害很大。建议吃饭时间至少应在20分钟以上，让胃适当“偷个懒”。每样食物“懒得”多吃,有助于营养吸收。
【花胶】
上班族尤其需要好好养生。懂得养生的人都知道花胶。它的主要成分是高级胶原蛋白，提高身体抵抗力，不论男女老少都是最佳的进补圣品。爱吃花胶的人比同龄人年轻，天天吸收好营养。
【鳘鱼胶】
对吃方面很讲究的人都知道鳘鱼胶，因为内调才是硬道理！被称为花胶之王的鳘鱼胶，能让皮肤重幻新生，爱吃鳘鱼胶的女生都是素颜无敌，肤色气血看起来都是满满的胶原蛋白，男女老少都适宜进补哦！
锻炼偷懒—— 晨练晚点起，不想起就不起
人老了，睡眠少，起得早是大趋势。老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。而高血压、冠心病病人还是不要清晨晨练比较好。
【牛奶蛋白营养椰奶】
椰奶的营养价值很高，它有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养很丰富,是养生、美容的佳品。
心里偷懒 —— 懒得心急
很多人都是急性子，不管做什么都心急火燎，长此以往，会诱发急性致命的心脑血管疾病。所以，心里偷懒，就是要懒得心急。
【气血花茶】
小袋装的量挺足的，自己加了红糖，红枣的香味，把枣片捞干净，枸杞不嚼直接咽了，甜甜的，把夏天流失的水份补回来，茶香气迷人，味道清新，可以使人精神振奋，提神醒脑，最适合办公室白领一族饮用了。
所以有时候“懒”，也是讲究艺术的。
文/迷迷
