作为女生，每个月都要经历那么几天姨妈造访的日子，痛经对于很多女生来说是十分头疼的事情，甚至有的严重的会痛到不能站立，有的轻微疼痛的女生喝热水确实会有效果，但并不是全部适用的。不同体质的女生，缓解姨妈痛的方法也不一样。
1.阳虚内寒
这一种类型的女生还是比较多的，特别是平时爱吃冷食，经常熬夜的人，主要特征是经期比较怕冷，手脚冰凉，姨妈颜色淡。你需要做的主要是暖身活血，保养重在平时，最好坚持每天热水泡脚，不吃生冷。
中国药科大学研制的艾叶泡脚粉具有很好的散寒排湿的效果，里面有艾叶、红花、苦参和矿物盐。药包的粉末研磨得非常细腻，让中药成分可以很容易地析出，每天泡至身体微微出汗即可。
精选天然高龄香柏木，底部采用了暗榫加铆接的工艺，实现无瑕疵衔接，超强防漏水，泡脚45分钟温度也只下降了3度。
2.气滞血瘀
姨妈要来之前或者姨妈期间肚子胀痛，颜色暗淡有血块，特别容易心烦意燥，想发火的，这类型的女生有血瘀，姨妈期间切记不要熬夜，不要吃李子、乌梅一类的酸涩视频，多喝红糖水是有用的。
采用生长在云南地区的白霜老秋蔗熬制，糖分十足，经过榨汁、开炮、过滤等18道古法，最后冷却成型，只有古法红糖才是正宗的红糖。
不喜欢红糖味道的女生还可以选择姨妈期间喝玫瑰花茶。常年冰川雪水的自然灌溉，加上高原气候，造就了云南的玫瑰品种——金边玫瑰，颜色鲜红，气味甘甜。
3.气血虚弱
姨妈期间小肚子绵绵作痛，脸色苍白或者蜡黄，头晕眼花精神差，疲惫想睡觉，甚至有的会拉肚子、呕吐等，这一类的女生就是传说中的弱柳扶风，气血双虚啊。这类女生不能吃红糖之类的活血的东西，喝了会更痛，要多吃补气血的，例如红枣、蜂蜜、牛羊肉等。
来自新疆的一级红枣，口感软糯有拉丝，大包装里面有独立小包装，平时放在包包里，方便携带，随时可以吃上一两颗，用来泡红枣茶或者熬粥也是不错的。
深山养蜂场出产的野山花蜂蜜，纯净自然，气味香甜，入口清香，可以配合红枣一起吃。
