为了保持肌肤细胞年轻，下面这三类食物还是少吃为妙。不相信吗？跟着小编一起来看看。
一、【甜食】
——诱发色斑
常吃甜食不仅会导致肥胖，而且还会导致肌肤细胞加速氧化，容易形成以下皮肤问题，如：黑色素沉淀（色斑和肤色暗沉）、毛孔粗大、黑头和粉刺等。
宝贝推荐：天然纯蜂蜜
天然纯蜂蜜不含有任何色素、防腐剂等化学制剂，用它来代替白砂糖可以说有益而无害。而且蜂蜜富含多种营养元素，如维生素、镁、磷等，对护肤美容和抵抗衰老都很有帮助。
二、【油炸食物】
——诱发暗疮和皱纹
烹调油炸食物和烧烤食物的时候（高脂食物同是），都需要使用大量食油；大部分食油经过高温处理后，都会很快地释放出有害物质。这些有害物质进入身体后，不仅会对消化系统造成额外地负担，而且还会加剧器官细胞和组织地衰老，包括皮肤。
清热推荐：蒲公英茶
蒲公英不仅具有消肿利尿、清净血液的功效，而且还能有效地调节体内的水盐平衡，预防肥胖和毒素堆积，适宜在餐后饮用。
清热推荐：金银花茶
金银花茶不仅具有清热解毒的功效，而且还能治疗头昏头晕、发热咳嗽，甚至是急性乳腺炎。建议搭配菊花、红枣、甘草或板蓝根一起冲泡饮用，效果会更显著。
三、【腌制食物】
——面色萎黄
一些重口味食物，如腌制食物、加工肉制品等，在制作过程中，都被添加入大量的化学添加剂和调味品；不仅营养含量低、卡路里高，而且还含有大量的致癌物质。与油炸食物一样，进入人体之后，只会严重破坏体内的新陈代谢和血液循环，导致毒素堆积，造成肥胖和肌肤干枯暗黄的问题。
宝贝推荐：新西兰进口全脂纯牛奶
牛奶中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种微量元素，所以我们可以说它是一种天然的护肤饮品。牛奶可以延缓衰老，因为它具有促进血液循环、抑制细胞氧化的作用。
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