不知道大家的身上有没有一粒粒凸起来的小疙瘩呢？不仅仅是身体上有，有时候自己的脸上也会长那样的东西，男生碰到女生这样的皮肤，应该都会立刻闪开吧！可是这些是什么东西？它叫“鸡皮疙瘩”。
鸡皮肤又称鸡皮疙瘩，是一种毛囊角化症，这种会让皮损部位有粗糙干燥的迹象，它的出现大大影响了女生肌肤的美观度了！下面简单介绍去除鸡皮肤的那些方法吧。
擦掉恼人的红点点
一般来说鸡皮肤在轻微的时候，只需要每天早晚在肌肤上涂抹一些含有果酸、乳糖酸或水杨酸成分的身体乳液，再加以按摩就可以消除的，而如果症状相对严重一些的，则可以用有A酸、杜鹃花酸、尿素或水杨酸的药膏来涂抹患部。
这个时候可以使用爽肤水，给我们的肌肤补充水分，不会粗糙干燥▼▼▼
推荐：（价格：55）这款能有效的给肌肤补水、保湿。比起其他的化妆水来说，质地方面还是非常的丰满的，而且营养也非常充足，适合油性干燥肌的人群使用，敏感肌也OK的。
推荐：（价格：56）它的滋润效果很不错，用完之后，脸很清爽水润，没有油腻感。特别适合用来救急补水。用完之后脸上的小干皮就变服帖一点，上妆比较容易出效果，保持时间也更长。
注意清洁卫生
定期做全身去角质护理，有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生，不能挤压刺激，避免皮肤损伤，不要用太热的水洗澡，不要长时间沐浴阳光，否则容易引起症状加重。
这个时候，我们就需要好的洗面奶，让我们的脸部保持干净▼▼▼
推荐：（价格：46.9）这次推荐的这款比度克洗面奶可以彻底清洁毛孔中的油脂污垢，促进代谢平衡，可以有效的控油并使肌肤达到最佳的水油平衡状态，别忘了多“关照”一下你的下巴，让痘痘从此无处可逃。
推荐：（价格：78）这款洗面奶超级有料哦，用它洗脸感觉十分温和。而且也让肌肤有一种滋润质感，洗后脸上一点不紧绷，睡觉的心情也变得美美哒。
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多吃富含维生素A食物
对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素A也是可以的。
其实皮肤经常会出现这些疙瘩的人，大多数都是胖子比较多，不知道你们有没有发现？所以还是有减肥比较重要，不过我们要健康减肥的就可以喝这些▼▼▼
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