有没有这样的同感，每次看到自己或者别人的肚子稍微鼓起来一点，就会觉得是自己胖了，然后就让自己减肥，不然怕自己会越来越胖，然后就被人嫌弃了呢！
其实，有些原因也会导致肚子看起来胖胖的，这个时候就不可以减肥哦，我们好好了解一下吧！
腰间赘肉
成因：久坐不动、嗜酒、嗜甜如命、吃过多的糖和碳水化合物。
解决方法：出现这样的，就不要喝太多酒、控制饮食、多做运动；不然就会像大气圈一样了！
压力形成的肚子
脂肪集中在肚脐四周，肚子很厚。
成因：慢性压力、经常吃饭、和太多咖啡、大肠急躁不健康的饮食。
解决方法：早点睡觉、睡前放松、不要运动过度、多吸收镁！
下腹肚子
你很瘦，但你的下腹很突出，有没有？
成因：过度单一地锻炼身体、饮食习惯单一，脊椎侧弯、怀孕。
解决方法：吃纤维多的食物，多喝水，食用易消化的食物，健身的是时候每个地方都要练到。
老妈的身材
生完小孩后，肚子还是像怀孕一样鼓鼓的。
成因：子宫在生育后下垂，需要六个星期才能恢复，太快开始训练了，应该休息2-3个月，盆骨肌肉较弱。
解决方法：食用一些鱼油、健康的脂肪，不要做仰卧起坐和蹲起。
所以你们还是感觉看看自己的肚子，到底你是真肥胖还是其他原因呢？如果是真肥胖，那还是赶紧减肥吧！因为夏天就要来临了！当然在夏天的时候也需要好好补水呢！
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