在城市追梦的我们，年轻是最大的资本。然而为了省钱省时间，快餐和方便面成了每天的主食。事业越来越成功，应酬越来越多。梦想慢慢实现，但与家的距离越来越远。每个人都在努力构建心目中那个理想的家，但其实家正是那个你能经常回去和你的家人，一起吃饭的地方。
鸡肉沙拉
食材：
鸡肉、毛豆、胡萝卜、彩椒、包菜、香菜、杏仁、白芝麻、大蒜、低盐酱油、米醋、蜂蜜、胡椒粉
步骤：
1：先将酱料调好：蒜沫、酱油、米醋、蜂蜜、胡椒粉根据自己口味调一小碗放着。
2：将鸡肉、毛豆白水煮熟（烤熟也行）。
3：将彩椒、胡萝卜、包菜、香菜切好。
4：所有酱料和食材倒在一个大碗里，搅拌，撒上芝麻、杏仁、葱花。
来自法国，原装进口，安全可靠，品质有所保障，采用简单瓶式包装，利于储存，浓滑质地可令人食欲倍增
素奶油咖喱饭
食材：
西红柿、花菜、红薯、菠菜、大米、洋葱、大蒜、姜、椰奶、咖喱粉、奶酪、橄榄油、
步骤：
1：将椰奶、大米、水一起放在电饭煲煲熟。
2：热油翻炒洋葱、大蒜、姜。
3：将炒好的香料倒入炖锅，加入花菜、西红柿、红薯、奶酪慢炖，快熟时再加咖喱粉、菠菜。
4：盛出煲好的椰奶饭，将炖好的食材倒入搅拌就可以吃啦。
【含有多种香料精心混合而成，头香浓郁，呈黄金色，口感非常好，挺高食物的风味】
排毒沙拉
食材：
橄榄油、羽衣甘蓝、胡萝卜、橄榄油、防风草、芹菜、香菜、苹果、生姜、大蒜、杏仁、红酒醋、新鲜柠檬汁、葡萄干
步骤：
1：这道菜是完完全全的凉拌，所以直接将食材切好，拌一块就可以吃了，饱腹感很强
2：如果不习惯吃生蔬菜的，可以把胡萝卜羽衣甘蓝、芹菜、防风草用白水沥一遍，不过，相信我，没生的好吃。
五香蘑菇抓饭
食材：
蘑菇、任意蔬菜、红色洋葱、香菜、糙米、姜黄、葡萄干、鲜奶、松子、橄榄油、胡椒、盐
步骤：
1：烤箱预热到400°，将松子烤熟。
2：热油翻炒洋葱姜黄，再加入蘑菇。
3：炒好的食材中，加入糙米、葡萄干、放入烤箱烤 40-50 分钟（电饭煲蒸熟也行）。
4：盛出拌入松子、鲜奶、香菜、胡椒粉、盐就可以吃了。
【带上你的味蕾，体验真正的松子，颗粒非常的饱满，个头比较大，很好的锁住了松子的新鲜和味道，外壳轻薄，很容易就剥开了，表面打磨的非常光滑，不易划手】
午餐沙拉
【丘比焙煎芝麻沙拉酱，采用优质的植物油作为原料精心配制而成，口感醇厚，具有浓郁的香味，非常的好吃】
食材：
红薯、番茄、生菜叶、彩椒、藜麦、黑豆、，蔓越莓干、葵花籽、芒果、香醋、胡椒、橄榄油、
步骤：
1：烤箱预热到400º，将生红薯倒少许橄榄油搅拌放烤箱烤熟（20 分钟），拿出撒上盐和胡椒粉。
2：藜麦放入水中煮 15-20分钟煮熟。
3：芒果和少许香醋搅拌，番茄、生菜叶、彩椒切好和黑豆罐头一起备好。
4：按顺序先后放入罐子，吃的时候，摇匀倒入碗里吃，很方便。
扁豆沙拉
【原装凯撒沙拉酱，严选优质的种植原料制作，浪漫的法式风味，让你留恋不舍，酱香扑鼻，口感爽滑，酱汁浓郁，非常的好吃】
食材：
扁豆、芥菜种子、鲜柠檬汁、红洋葱、圣女果、香菜、红酒醋、芥末、橄榄油
步骤：
1：将扁豆煮熟（约20 分钟），盛出沥干。
2：直接将芥菜种子、红洋葱、圣女果、香菜、扁豆一起用白葡萄酒、芥末、橄榄油、柠檬汁混合搅拌。
