有些婴儿经常会在夜半啼哭，需要喝夜奶加以抚慰。有很多儿科或保健医生认为：夜奶频繁会导致婴儿睡眠不足，影响大脑发育，要戒夜奶。不过，心理学家李雪却不这么认为，她反问：假如你自己夜里饿了或是被噩梦惊醒，是希望老公不搭理你呢，还是给你冲杯热牛奶，来个温情的拥抱？
☆李雪，知名心理学专家。从事心理学研究近10年，擅长从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对孩子一生性格命运的影响，在年轻妈妈群体中大受欢迎，追随者众。她的新书《当我遇见一个人》自上市以来稳居新书榜亲子教育第一名。
推荐：是一本关注母婴关系的书。母婴关系就像人生的背景色，孩子越小，与抚育者的关系对其一生的影响越重大。这本书，不仅仅是为了教父母如何教育孩子，而是为了帮助我们每个人看清自己的童年故事，从自己内在的痛苦模式中解脱。我们透过对母婴关系的理解，来觉察自己的现状，从而对自己和孩子多一分允许，少一分评判和要求。
那么，面对孩子夜哭这一问题，家长到底该如何应对呢？
【婴儿为什么夜哭？】
李雪：他/她要通过妈妈的抚慰来确认自己的存在
李雪认为，婴儿和成年人不同，尚未建立客体稳定性。就是说，一个东西，看见的时候就是存在的，看不见就不存在了。“我家的猫就是这样，如果乒乓球滚进沙发底，小猫不会去找，但大猫会，因为大猫知道，乒乓球虽然看不见，却还是存在的。”
这就是为什么婴儿喜欢玩“藏猫猫”的游戏，大人用手把脸盖上，再打开手，露出脸，婴儿会很惊喜地笑，因为对他来说，“刚才你明明不存在，怎么又出现，然后又消失？又出现、又消失……太神奇了”。大一些的孩子已经建立了客体稳定性，于是这个游戏便不再逗笑。
》》可以给宝宝床头挂一些安抚玩具，舒缓宝宝情绪。
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有时候，妈妈只是去上了个厕所，婴儿都会大哭，因为他真的以为妈妈消失了。婴儿需要经常通过妈妈的抚慰来确认自己和妈妈的存在。就像照镜子一样，婴儿通过妈妈温情的容颜，映照出自己，感受到自己。有些“边缘型人格障碍”患者记不住自己和别人脸部的细节，因为他们曾经很少得到妈妈深情的注视，即使看到妈妈，也常常是空洞无物的眼神。
》》 睡觉的时候，妈妈可以给宝宝准备一个睡眠安抚玩具陪伴宝宝，更有安全感。
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《生化危机》系列电影情节支离破碎，如同噩梦一般，很像婴儿的思维过程。婴儿的世界充满幻想，没有逻辑，但有其美好创意的一面，弗洛伊德称为“初级思维过程”。这种初级思维过程通过父母的抚慰逐渐人性化、逻辑化，成为孩子天马行空般创造力的来源。
婴儿莫名其妙地夜哭、焦躁、惊恐，很可能是因为感受不到妈妈的存在，陷入混乱的初级思维过程，无法将现实和幻想区别开来。
李雪认为，如果这个时候还要训练婴儿“独立坚强”、“完整睡眠”，无异于将他推进无底的地狱。若是任凭婴儿哭，他确实会哭累了自己睡着，脑神经继续发育，只不过发育的是“被迫害妄想”、“偏执分裂”的神经回路，为严重的人格障碍埋下伏笔。
》》要给予婴儿足够的安全感，宝宝莫名其妙哭的时候，妈妈要安抚。可将宝贝放在摇篮中轻摇，分散注意力，缓解宝宝情绪。
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【宝宝夜哭该不该抚慰？】
李雪：任何违背人类本能的育儿法，都会带来人性的逆转
应对孩子夜哭这件事其实很简单：顺着母亲的本能去抚慰他。任何违背人类本能的育儿法，都会带来人性的逆转。无论孩子的“正面”行为，如微笑，还是“负面”行为，如哭闹，若都能得到及时而温暖的回应，他会感觉自己的双脚扎根大地，踏实而心安。其实，他只是一个正常的孩子，得到了本应得的爱而已。
》》妈妈要给宝宝足够的关爱，擦拭眼泪和面部，要使用柔软的面巾，不刺激肌肤。
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母婴之间心的联结增加，孩子经常感受到母亲的存在，就会减少夜哭的次数。如果妈妈和孩子的联结不深，请不要责怪自己，因为妈妈在婴儿时期，也没有被自己的母亲深情地看见过。
那么，怎么做才能增加联结，提升自己的心理能力呢？李雪强调，我们看似在谈亲子关系，看似为了孩子，但更重要的是疗愈自己，让自己成长。在为任何人好之前，先为自己好，让自己好起来是为别人好的前提。
》》多抚摸和拥抱宝宝，让宝宝时刻感受到妈妈的爱，增进亲子关系
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婴儿是上天赐予父母的礼物，是父母疗愈自己的最佳机会，这个机会用好了，父母就可以像乘火箭一样迅速成长。如果没有觉知和成长的意愿，结果很可能是父母没成长，孩子也继续成为苦难的轮回。
妈妈平时可以有意识地多感受婴儿，比如让自己全身放松，观察婴儿的呼吸，同时也感受自己的呼吸，母婴之间呼吸的节律如协奏曲一般。这就是一种催眠练习，能够很好地增加心与心的联结，让人活在当下，存在感十足。当人体验到当下的存在感时，“头脑的我”却很容易焦虑、恐慌，练着练着就想逃离当下，思绪飘走。
》》母乳是很好的联系亲子感情的方式，也是妈妈对宝宝最好的爱的表达。所以妈妈要尽可能的母乳喂养宝宝。
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如果有情绪升起，则继续观察这种情绪，不评判、不阻碍、不逃跑，让情绪自由流动。这就是提升觉知力和平等心的方法。婴儿天然地活在当下，和万物联结，我们借由婴儿的存在觉知自己，事半功倍。珍惜这神奇的生命，深爱他，就是重新疗愈自己“内在的小孩”，让曾经受伤的自己和孩子共同长大，再一次用心灵去生活。
》》爸爸妈妈要和宝贝一起成长，穿一样的亲子装，宝宝一定能感受到你对TA深深的爱。
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