文 / Flora（美国加州大学 医学博士）
【生活情境】
Linda怀孕的时候，曾认为母乳喂养会是一件轻而易举的事情。在顺利生下自己的儿子Charlie后，生活却如同一场噩梦! 她的小宝贝不能很好地吸吮她的乳房，这让她感到非常疼痛。无论白天黑夜，她不得不每隔两小时，就忙碌一次，将自己乳房分泌的乳汁挤出，盛放在奶瓶里，然后再用奶瓶将乳汁喂给小Charlie。
尽管Linda十分想继续给儿子喂母乳，但现在她感觉到这个想法似乎离自己越来越遥远。她感到很失望，也很焦急，没想到哺乳竟然是如此难啊！
【专家点评】
美国疾病预防与控制中心的调查显示，有74%的新妈咪尝试过母乳喂养，但是3个月后只有30%的妈咪仍然坚持纯母乳喂养，6个月后纯母乳喂养的比例就只占11%了。妈咪们终止母乳喂养的原因，有的是担心自己的奶量不够；有的是哺乳过程中感觉到疼痛不适；有的是自己需要返回工作岗位；有的则是家庭中的其他成员鼓励妈咪给宝贝使用奶瓶而非母乳喂养，以及未能从有经验的朋友或专业的哺乳指导机构获得帮助，而最后一个因素——从有经验的朋友或专业的哺乳指导机构那里获得必要的帮助，在母乳喂养中显得尤为重要。
TIPS：如果新妈妈对母乳喂养没有信心，或者不知道怎么喂更好，也可以购买专业书籍，从中获取帮助。
推荐：本书内容来至于王文华大夫30多年丰富的临床母乳喂养指导经验，所以，本书的母乳喂养指导方案足够专业和可信。
【母乳喂养专家们认为出母乳喂养时，新妈咪经常会遇到以下的5个问题】
1.独自一人面对哺乳难题
纠正错误法：离开自己的家，快到外面走一走
Linda曾经拒绝加入一个母乳喂养的支持小组，“我讨厌这种聚会。”她说。最终在无可奈何的绝望之中，她抱着试试看的想法加入了这样一个小组，才发现这些母乳喂养师的建议真是很管用，感到对自己帮助很大。
比如，新妈咪如何抱起宝贝，怎样让宝贝的吸吮部位对准妈咪的乳头和乳晕；遇到乳头疼痛，如何进行处理等等，此外她还得到许多情感上的支持。
TIPS：哺乳遇到乳头皲裂疼痛，可以使用专用产品缓解症状。
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美国人类学专家也曾就母乳喂养进行过专门的研究，他们认为如果妈咪单独在家给宝贝进行母乳喂养而出现失败，这并不出人意料。因为，人毕竟是一种社会动物，世界上绝大多数家庭是以大家庭的形式居住在一起，共同生活的。当自己的妈妈和祖母在身边，这些母乳喂养的过来者能够给予新妈咪很多的帮助和指导。因此，如果你是一位小家庭中的新妈咪，记住不宜独自在家超过8-10小时。
TIPS：除了家人的鼓励陪伴，母乳妈妈穿一款方便的哺乳文胸，让哺乳更便利。
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2.把富有母乳喂养成功经验的朋友，忘到了九霄云外。
纠正错误法：邀请一位这样的朋友过来相助自己
尽管母乳喂养专业指导机构的指导会非常有效，但如果不是那么方便的话，妈咪可以变通一下，邀请一位母乳喂养成功的朋友到家里来做客，让朋友给予你一些指导和帮助。
TIPS：新妈妈要掌握正确的哺乳姿势，宝宝吃的舒服，妈妈也不会那么累。
推荐：多功能哺乳枕，让妈妈轻松哺乳，宝宝也更舒适，减少因哺乳姿势不对吸入空气。也可做抱枕、靠枕使用。
妈咪可能会觉得把自己乳房这样的隐私部位暴露在朋友面前，感到很不好意思。但是，想一想宝贝的健康，小小的面子问题就显得无足轻重了。有丰富成功经验的朋友，能够帮助妈咪找到正确的母乳喂养姿势，调整好小宝贝吸吮部位怎样与妈咪的乳房更好的衔接，从而减轻哺乳时感到的不适，也可避免宝贝因吸吮不到乳汁而哭闹不已，睡眠不安。
TIPS：母乳妈妈要穿舒适的哺乳衣，方便喂奶，也不易走光。
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3. 看到宝贝的嘴不停嗫嚅就认定没吃饱，觉得自己没有足够的乳汁。
纠正错误法：重新考虑一下宝贝的吸吮表现
很多时候，新妈咪看到小宝贝的嘴不停地嗫嚅，就认定是小宝贝没吃饱。于是，总是认为自己的乳汁不够，着急给宝贝添加配方奶，由此影响了乳汁分泌，甚至中断了母乳喂养。其实，小宝贝的嘴不停地嗫嚅，这往往只是一种婴儿期的正常行为，并不意味着宝贝没有吃饱，妈咪只需要继续坚持母乳喂养即可。
TIPS：最好的下奶方式就是让宝宝多吸允，穿一件舒适的哺乳文胸为妈妈很重要。
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4.觉得在公共场合给宝贝哺乳，是一件很尴尬的事，就想中断母乳喂养。
纠正错误法：摆正心态，必要时直言反击
Linda说，在自己参加的母乳喂养互助小组里，经常听到其他妈咪抱怨，在公共场合喂奶时，有时会遇到别人好奇而让人不舒服的眼神，甚至有时候会直接听到一些让自己感到尴尬的话。这是，有些妈咪往往就想到给宝贝断了母乳吧，否则太不方便了。
TIPS：如果妈妈觉得尴尬也没关系，外出携带哺乳罩巾，再也不用担心公众场合哺乳尴尬了。
推荐：纯棉授乳巾， 面料是优质婴儿专用亲肤面料，有着非常好的舒适性和透气性，公众场合哺乳妈妈必备。
这种时候，一位有经验的妈咪建议，与其尴尬不如提前做好准备，她常用的反击直言有两条：1、如果你不想看到我给宝贝喂奶，那就请把脸转那边去吧，谁也没让你眼睛非往这边看！2、如果你觉得这都看不得的话，想想你自己小时候你母亲是怎么把你喂大的吧！
TIPS：喂奶时给宝宝垫上口水巾，发生吐奶时可用来擦拭。
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5.一开始当乳汁没有大量涌出时，心里就感到很着急，担心宝贝吃不到营养。
纠正错误法：要认识到在刚分娩后，乳房不会分泌出很多的乳汁
有一些新妈咪在刚刚生下小宝贝后，就指望着自己的乳汁能够如泉水般汩汩涌出，而事实上，那是不可能的。刚刚分娩后的新妈咪，一般都只能分泌出少量的初乳。但这些初乳是营养丰富的浓缩液体，只能以勺计或者盎司计，不可能分泌出一奶瓶或半奶瓶那么多。不过，这些少量的初乳，对新生儿却是极佳的食物。
TIPS：提醒妈妈哺乳前一定要洗净双手。
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