作为家长，总是担心孩子营养不良？其实，对如今的宝宝来说，营养过剩，可能才是更大的问题。你以为自己在给宝宝补充各种营养，其实营养素不是越高越好哦！快跟随小编一起探秘营养过剩的危害吧！
摄入蛋白质过多
牛奶、大豆、鸡蛋中含有丰富的蛋白质，合理补充可以维持宝宝的正常代谢，帮助宝宝体质更健康。
但是，蛋白质在人体内经过复杂的消化代谢之后会产生氮，必须通过肾脏来排出体外。宝宝肾脏的排氮能力是有限的，如果生成的氮太多，就会给肾脏造成较重的负担。
蛋白质摄入过多，还容易导致钙镁等元素从骨中溶出，从而造成不必要的钙质流失。
过量的高蛋白食物还会延长宝宝胃排空的时间，不仅增加了宝宝肠胃的消化负担，还会加速宝宝产生饱腹感，从而影响宝宝对其它营养素的摄入。
摄入碳水化合物过多
生活中，有些宝宝总是能得到长辈的称赞，“你家孩子长得真好！”但妈妈一定要注意，这种“长得好”，可能只是“虚胖”而已哦。在宝宝的饮食中，如果碳水化合物和糖类摄入过多，就会转化为脂肪贮存在体内，使宝宝变成一个小胖子。
肥胖若延续至成长期，还会给宝宝成年以后患高血糖、高血脂等慢性疾病埋下隐患。
摄入脂肪过多
对宝宝来说，身体组织的发育、荷尔蒙的制造、脑部的成长，都需要脂肪。但如果让宝宝从小习惯摄入高油脂的饮食，再加上活动量少，摄入脂肪过量的话，就容易出现体重过重的问题。
宝宝从小肥胖，血液中胆固醇与甘油三酯含量增高，可能致使心脏负担过重，从而很容易致使心血管疾病发生。
蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类、谷物。
脂肪：它能提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收。每日供给量应为30-40克。
碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。
维生素：它能维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。
科学营养，因需而动，适时适量
无论是任何营养的补充，都切忌过量。在宝宝成长过程中，每个不同成长阶段，对营养素的需求量都有差别。
妈妈们要根据宝宝的月龄变化、饮食结构的变化，提供更精准更细分的阶段配方设计，确保宝宝每一个成长阶段都能获得精准的营养支持。
