很多夫妻都将怀孕时间安排在夏季，这样等到名年春天生产的时候环境会比较舒适，但是由于夏天天气比较闷热，人的情绪很容易受影响，优生优育的重要前提是保持良好的心态，正在备孕的准爸妈们，一定要学会控制情绪和压力，好的心情才能孕育开朗活泼的宝宝哦。
夏天由于天气炎热，很多人喜欢会冷饮，但一定要适度，并且夏季食物很容易变质，各类蔬果也很容易滋生细菌，在夏季备孕期间要注意饮食的适度和卫生。
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夏天的时候由于天气比较热，人们都习惯晚点睡，而第二天又起的又比较早，这样备孕中的准爸妈们睡眠就会严重不足，所以作息时间要规律，保证充足的睡眠。
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