在这个“拼脑时代”,智商成为一个人是否能有所成就的必要条件。大家都知道,智商40%到60%的影响因素来自于遗传,也就是说在胎儿时期,甚至受精卵形成的那刻,孩子的智商很大程度上就初步定型了。但是万事并无绝对,胎儿大脑发育的情况,以及后天多种因素的共同作用下,孩子的智商也会有很大程度上的提升。
想要宝宝拥有天生的高智商,日后各方面表现都出色,超过同龄人,那么在怀孕期间,孕妈在这些方面就要快人一步。
1. 营养要全面不能单一
胎儿的大脑、神经、骨骼发育,都要依赖于孕妈每日摄取的营养,只有孕妈保证每日摄入全面,足量的营养,胎儿才能正常发育生长。关于孕期的营养搭配,一定要讲究全面,最好能每种营养素都涵盖,蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素、矿物质等都是不可缺失的重要营养素。
【肌活鲜炖燕窝】肌活鲜炖燕窝选用马来西亚金丝燕盏,安全无添加,精湛的鲜炖技术保留天然燕窝的所有营养,下单现炖,比其他类型燕窝,营养价值更高。另外,花青素结合燕窝中的表皮生长因子,让肌肤焕然新生,不仅满足孕妈营养所需,也让孕妈更添活力,还能为胎儿的健康保驾护航。
多吃些富含不饱和脂肪酸的食物,如,核桃,芝麻,鱼,大豆等,有助胎儿大脑发育,另外,孕期要补充胶原蛋白,避免由于胶原蛋白的大量流失,导致骨质疏松。
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2.孕期科学胎教很重要
近几年来,由于生活水平的提高,人们也逐渐意识到胎教对胎儿成长的重要性。怀孕5-8个月是胎教的最佳时期,可以通过语言胎教、音乐胎教、运动胎教、抚触胎教等,刺激胎儿感觉神经、躯体运动机能和大脑的发育,最大限度的发掘胎儿的智商潜能。孕期科学的胎教,对胎儿各个系统机能的成熟有意想不到的作用,孕妈们可不要错过。
【双语胎教故事书籍】人类的大脑有90%的脑细胞都是在胎儿时期发育成型的,所以爸爸妈妈的胎教对宝宝将来的大脑发育起着很重要的作用。宝宝在妈妈肚子里可以感受到外界的声音和刺激,孕妈聆听美妙的音乐,阅读有益的书籍能激发宝宝感性的思维能力。
3. 孕期睡眠质量要有保证
增大的子宫压迫到膀胱,引起孕妇夜间频繁的上厕所;胎宝宝没有昼夜概念,到了晚上频繁的胎动扰的孕妇睡不好;孕期血液循环不畅,夜间腿部容易抽筋等等,都会影响到孕妇的睡眠。
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但是孕期睡眠不足,睡眠质量差对母体和胎儿的不良影响却是不容忽视的。对母体而言,孕期睡眠不足,会导致血压升高,各个脏器器官超负荷运转有可能引起脑出血、心力衰竭等。而孕期睡眠不足会影响胎儿大脑、神经系统的发育,易出现器官发育不良。所以孕期一定要争取更多的睡眠时间,睡前可以听一些舒缓的音乐等等。