很多人都知道，产妇常常会出现些许忧郁的情况，但其实，忧郁症不单单会出现在产后，产前也是常有发生的，尤其是新手妈妈。那么产前抑郁通常都是害怕生娃吗？生娃过程中又会经历些什么呢？下面详细聊一聊~
◤产前忧郁的原因有哪些？◢
担心孩子出生后家庭地位的巨大变化导致自己不再受欢迎，对生产过程感到害怕，对家人不够信任，自己内心的某些需要得不到满足等。
◤生娃过程中的哪些事情容易让新妈妈害怕？◢
1、临产前胎动减少
历经9个月的妊娠让胎儿的个头越长越大，占据了子宫内很大的空间，活动也变得越来越局限，大幅度的胎动会出现慢慢减少的情况，但正常不会出现骤变（如完全消失）。
★ 建议新妈妈们无需太过担心，经常听一听胎动，感受下宝宝的存在，心里便不会那么紧张了。
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△ 可以连接智能手机支持播放录制的胎心仪，轻松享受与宝宝相处的每一刻。
2、羊水破了
羊水破了是产妇生产的重要前兆。孕后期，下体阵痛，有水从阴道处往外流便是羊水破了的症状。预产期前破羊水的原因有很多，包括：子宫口较松，胎膜受到刺激；孕妇大声咳嗽、提了重物或者干了重活儿等。
★ 值得提醒的是，孕后期注意穿宽松贴身的松紧腰裤子和孕妇专用内裤，并注意保持日常清洁。
△ 低腰孕妇内裤，穿不惯高腰的准妈妈可以多备几条方便日常更换。
△ 带着些许托腹效果的大码全棉高腰内裤，孕晚期适用，图案很温馨有爱。
3、开宫口
孕9月的第二周，子宫颈口开始缩短展平，岁后宫口开始扩张，准妈妈势必会感到不适。开宫口会伴随着阵痛，大多数的产妇分娩过程需要持续8-10小时，很多新手妈妈会害怕也是正常的。
★ 建议孕晚期至产前，坐、卧、躺着的时候注意使用孕妇专用枕头，可以尽量舒缓下身体的不适感，有利于促进更好的休息。
△ 多功能抱枕，可以支撑孕妇的大肚子，不管躺着还是坐着都可以靠得很舒服。
△ 可以变换N种姿势的孕妇枕头，总能找到让你舒适的那一种。丹麦进口的原料，符合欧洲母婴标准，绝对无过敏反应，产后照用，尽享舒适生活。
★ 建议孕晚期多做舒缓型的运动，多看一些促进亲子关系的育儿书籍，调节好心情，保持每晚睡好觉，不舒服时用孕妇专用枕垫垫身子会好很多。
△ 结合美国儿科学会育儿理念的一款百科全书，0-6岁的宝宝相处日常都可以在里面找到答案，值得新手妈妈读一读，很有意思。
△ 从儿童心理学出发的一本书，日后教育宝宝一定用得着，趁现在有空先看着。
4、分娩阵痛
分娩时的阵痛是每位选择顺产的准妈妈都需要经历的，产前需要鼓起足够大的勇气才能克服这种恐惧心理。
★ 建议产妇的家人多加陪伴，按时做孕检，做好孕前的一切准备工作，让准妈妈从容面对。
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