1、菜花
有益成分：维K、钙含量
白菜花和绿菜花都属于菜花，两者的维K含量基本相同，这是一种其他蔬菜几乎不含有的维生素，除此之外，菜花还有素的牛奶的美称，主要是由于他的钙含量与牛奶相当。钙是骨骼组成的重要部分，孩子长高，必须多补钙。
2、茄子
有益成分：含有较多的维E和维P
维E维P主要存在于茄子的紫皮中，其含量远超于一般蔬菜。作为一种随处可见的家常蔬菜，价廉物美，现在优势应季蔬菜，不用担心转基因等问题。是长高高不可或缺的营养！
3、南瓜
有益成分：胡萝卜素含量丰富
南瓜是一种营养均衡的食物，富含钙、镁、锌等多种微量元素。胡萝卜素含量在蔬菜中位于前列，宝宝补充胡萝卜素吃南瓜就行了，关键味道美味，口味酥软，就是没长牙的宝宝也可以吃哦~
4、扁豆
有益成分：蛋白质含量非常丰富。
扁豆是一种现在应季的蔬菜。主要含有蛋白质、维B、维C等有益物质堪称素的肉类
5、西红柿
有益成分：富含番茄红素
西红柿不仅富含番茄红素，胡萝卜素、维C和维E含量也十分高，除了能帮助宝宝长个子以外，还能够提高宝宝的免疫力。
6、胡萝卜
有益成分：富含胡萝卜素
胡萝卜的营养丰富，其中的胡萝卜素的占比约为13.5%，是蔬菜中胡萝卜素含量最高的蔬菜之一。它可在人体内转化为维A，并被人体充分利用。维A可提高人体免疫力，促进人体生长发育。宝宝应该多补充维A。
需要补充这么多食物是不是很麻烦呢？最后偷偷告诉您一个更加方便的小妙招，宝宝维生素营养补充液，多种营养成分一应俱全，妈妈再也不用担心宝宝的个子了！
爸爸妈妈们可以赶紧行动起来了，孩子的个子不可耽误哟~
文/彦儿
