怀孕后期是一个焦灼的阶段，胎儿进入发育的冲刺阶段，对营养的需求两变大，而准妈妈却会碰到各种不适；所以准妈妈必须合理的安排饮食，以安全、健康、营养为主。
孕后期有些食物是不能吃，吃了不但造成自身不适，而且影响胎儿健康成长。
1、忌多食凉性食物
如苋菜等，这类食物对子宫有刺激作用的食物，食用过多会导致流产。
2、忌多食油腻的食物
过于油腻的食物可导致孕妇肥胖，而且吃得多了，会导致吃不下其他食物，影响其他营养吸收。
3、忌多食刺激性食物
如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。这些刺激性食物易导致大便干燥，严重的会出现痔疮，这可是非常难受。
4、忌多食过咸食物
过咸的食物可引起或加重水肿，孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品。盐腌制类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
5、忌食有害食物
酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
6、忌多食过甜食物
糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力，同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。
7、忌食霉变的食物
霉变食物中，有害物质细菌最多，会导致各种不良反应，对胎儿的危害也极大，可能会造成胎儿畸形或者流产。
