家里边要是有人怀孕了，肯定所有人都要小心翼翼的伺候着，生怕出现什么差错。孕妈在饮食上，生活上，都要为了胎儿做出巨大的改变。尤其是怀孕的第三个月，是胚胎从不稳定到稳定的一个过程，对能否安全渡过整个孕期有着至关重要的作用。所以，在孕3月这3件事情孕妈一定要多加注意。
（一）饮食上的注意事项
虽然说怀孕的女性可以适量吃一点凉东西，但如果你还没有度过孕三月，那最好是要管住嘴。这一时期胚胎的着床还不稳定，而凉东西会引发宫缩，所以极有可能会造成流产的现象。同时也避免辛辣，刺激等重口味的食物，避免对胚胎的发育产生不好的影响，所以孕妈一定要多补充营养。
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怀孕初期由于胚胎刚刚着床很不稳定，所以孕妈要注意的事情有很多。但只要谨记不该做的东西不做、不该吃的东西不吃，那就一定能度过这个危险期。
（二）生活上需要注意的事情
如果孕妈工作的压力太大，那么这个月最好休息一下，给精神减减压，毕竟心情不好也会影响胚胎的发育。也不要经常熬夜，晚睡的人血液的质量都会变差，而胎儿的营养吸收和孕妈的血液质量有着和大的关系。同时孕妈就不要去人流量多的地方了，不仅会因人多出现碰撞，感染病毒的几率也会比较高。临床表明，造成孕前期停胎的大部分原因都是胚胎受到病毒病菌的感染。
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（三）医院里你需要注意的事
1.定期检查：
要清楚各项检查的最佳时间，因为只有在合适的时间去做相对应的检查，才能发挥出这项检查最大作用。如果家里有遗传病、或者是高龄孕妈等情况，那可以在孕2月末孕3月初孕妈可以去做绒毛活检（一定要在孕10周之后再去），这项检查的检查结果的准确率还是非常高的。
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2.建立档案
孕期档案对怀孕的女性非常重要，这是你每次去检查，甚至是孕期出现不适时给医生最佳参考资料。在建档医院的选取上，一定要谨慎。因为通常情况下，孕妈以后的检查和生产都会在建档的医院进行。
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蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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