怀孕的时候，准妈妈挺着个大肚子，不管做什么都很不方便，若是准妈妈想象一下孩子活泼健康地来到我们的身边时，一定就会觉得孕期的辛苦是值得的。那么，为了腹中胎儿的健康，以下5点准妈妈可以看看：
1、营养要充足 若是孕妇营养不良，也会导致胎儿的发育受到影响，甚至会出现胎儿体重不足、畸形等可怕的后果；准妈妈每天的饮食要均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，时令的蔬菜水果也要吃，建议是少吃多餐，避免暴饮暴食。
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孕期的时候，准妈妈可以喝些孕妇奶粉。这款孕妇奶粉专为孕妇设计，含有丰富的营养价值，特别添加叶酸和DHA，对于胎儿的健康发育都好处。
2、孕期保持心情愉快
由于受到孕激素的影响，孕期准妈咪们的情绪往往会有很大的波动，有些孕妇经常情绪异常，或多愁善感，或常常没有缘由地乱发脾气。准妈妈一定要喜欢调节自己的情绪，避免大喜大悲的情绪波动。
3、有害物质要避开
女性怀孕后一要格外注意饮食健康，避开农药残留物、污染物等有害物质对胎儿的损害。某些大脑发育存在问题的胎儿就与食物中的农药残留物、污染物、辐射等着有着密切的关系。蔬菜和水果要清洗干净，避免农药残留的可能。平时可以多到室外空气好的地方散散步，多呼吸呼吸清新的空气，这些对胎儿的健康发育是十分有利的。
4、每天和胎儿互动
孕期进行胎教对胎儿的大脑皮层会有一个很好的刺激作用，对脑部的发育是很有益处的。据相关调查表示，怀孕期进行过胎教的孩子与没有进行过胎教的孩子在智商上占优势。可见，在怀孕期间进行适当的胎教也是非常有必要性的。
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孕期听听胎教音乐，是可以激发胎儿的听觉认知的，还能熏陶他的艺术感染能力。这款胎教音乐CD分类设计，适合不同时期不同场合，非常贴心，音质也非常好。
准妈妈睡前，还可以跟胎儿说说话，或者是讲讲故事，不仅可以让宝宝多多熟悉大人的声音，给胎儿一份安全感。
5、合理的作息时间
孕期要有规律的作息时间，睡眠规律的，这样准妈妈精神才会好，对肚里的胎儿也是会有好的影响的；若是时常熬夜或者失眠，是对胎儿的发育会造成一定的影响的。
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到了孕晚期，准妈妈睡觉可能会感觉有些煎熬，为了提高睡眠质量，可以试试这款孕妇枕头，多个支撑点支撑准妈妈的脚部、腹部、腰部等，有效缓解一些孕期不适，孕妇睡好了觉，胎儿才会更健康。
