随着育儿理念的普及和更新，备孕这个词越来越多地出现在我们的生活中，在孕育后代这件事情上做好各方面的准备，创造最有益的条件，是有利于孩子的发育和成长的，甚至对他们的一生都会产生积极影响。
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涨知识很重要
要进行科学、正确、合理的备孕，首先要学习相关知识，了解自己的身体情况，知道一些身体发出的“信号”，这对成功怀孕会起到事半功倍的效果。而且学习孕育知识，对日后育儿也是有很大帮助的。
百科用较大篇幅对备孕知识进行了较为全面的讲解，书中还较为客观地给出了提高受孕机会的11个建议，普及知识但是并不教条，读起来不费力不枯燥。
本书是一本孕育新生命的百科全书，书中按照怀孕的月份一步步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了准妈妈应知的所有事项，掌握了就能较轻松的应对怀孕和分娩。
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保持良好的家居环境
备孕期间，准爸妈不适合居住在刚装修不久的房间里，新装修过的房间内家装建材还在释放一定量的甲醛，这一点一定要注意，良好的家居环境可以对心情起到很好的调节作用，让备孕过程更加轻松舒适。
雾霾、浓烟、汽车尾气，室外污染严重，室内空气质量也不容忽视，空气净化器在自动模式下，能检测周围空气质量，三合一的过滤网，层层拦截污染物，全方位净化空气。
选用长绒皮马棉面料，手感柔软，光泽细致，防皱效果出色，清爽的小格纹设计，在视觉上给人舒心、轻松的感受，让你每天在舒适的床品中安然入睡。
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补充叶酸不可少
叶酸也叫维生素B9，其作用是用于预防胎儿神经管畸形，从计划怀孕的前三个月到怀孕后三个月，每天都要补充叶酸。叶酸的补充是绝对不能省略的，但是用量也要注意。一般为孕妇设计的都是每天0.4毫克。
blackmores叶酸每天提供500微克的叶酸，从怀孕前的三四个月开始直到临产前每天服用，可以有效帮助宝宝脑部和脊椎的发育，叶酸也可以帮助宝宝维持正确的血液循环。
专为中国准妈妈设计的叶酸多维，每天一粒，从备孕开始，除了提供基本的叶酸，更有维生素和矿物质，给身体提供多重营养，为孕期保驾护航。
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摸清排卵期
测量排卵期的两种基本方法，一个是体温计测量法，通过计算“低温期”和“高温期”来判断排卵期。一个是排卵纸测试法，通过对尿液中LH值的检测，快速准确地预测排卵时间，从而掌握最佳的受孕时机。
选用抗菌ABS材质，用完可用清水冲洗，擦干后方便下一次使用。采用德国进口的测温感应芯片，高准确精度，独特的椭圆形探头，加大受温面积，测温速度更快更准。
女性卵子排放后，会在72小时内逐步衰老死亡，卵子的受孕时间是排放后的24小时内，排卵试纸可以对尿液中LH值进行检测，快速预测排卵时间。
怀孕虽然是发生在妈妈身上的事，但是爸爸在优生优育中起到的作用也是不可忽视的哦，备孕爸妈一定要生活规律，戒烟停酒，按时吃饭睡觉，适当运动，保持健康的体型，才能更好地创造孕育后代的条件。
