冬天季节，皮肤容易出现十分干燥的情况，特别是脱下裤子洗澡的时候，就会发现小腿上起了一层白白的不明物体，令人十分烦恼。这其实是皮肤自身脱落的皮屑，不过只要做好这四部曲，能够减少脱落的皮屑，滋润腿部肌肤。
洗澡水温不要太热
洗澡的时候不要使用太过热的水温，不然，会过度洗去皮脂，只会让皮肤越来越干燥，更容易起皮屑。而且冬天也不要经常使用去油脂功效太强的沐浴露和香皂等洗浴用品，否则，会加剧腿部皮肤干燥起皮。
涂抹护肤品
从冬天开始，一定要提早注意皮肤保养了，洗澡后或者早上搽时机最适合。因为洗完澡后，擦干身体，这时候涂，皮肤表面还有水分，特别容易涂开，而且吸收得特别好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了，早上更换出门衣服前，搽上护肤品，吸收也是很好的。
注意饮食和补水
每天要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。也可多喝牛奶、多吃胡萝卜、芝麻、杏仁等，补充营养同时，也可以防止皮肤干燥。
勤换贴身的衣物
就算不每天洗澡，也要每天更换洗贴身衣裤。这样子可以防止腿上产生皮屑在衣服上残留。因为皮屑在皮肤和衣服之间不停摩擦，产生静电更是加剧起皮状况。还有，皮屑还能滋生细菌，危害自身健康哟。
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