冬季天气寒冷，很多宝宝穿成了“包子”、“粽子”样，结果宝宝出汗了都不知道，导致感冒的案列不少。
事实上，冬季孩子睡觉出汗不只是因为穿得太厚，还有很多其他原因，哪些因素会导致宝宝冬季睡觉出汗？
宝宝睡觉出汗多是为什么?
一般来说， 如果属于生理性出汗的话，相对简单点，可以自行采取积极措施补救，不需要药物治疗，寻找导致宝宝出汗的因素，如被子盖得太严实、衣物穿太多等。
但如果是病理性出汗，就要引起家长重视了，导致宝宝病理性出汗的常见因素有：
1、佝偻病
多汗、烦躁爱哭、易惊醒，枕秃的症状，头颅呈方形，囟门大、闭合晚、出牙晚，如家长发现宝宝常出汗的同时还有以上各种症状，应及时带宝宝到医院就医，以防延误病情。
2、小儿结核病
宝宝睡时多汗，天亮前也出汗，同时 低热 、消瘦、体重增长慢、食欲不振等症状，家长发现宝宝患有此症状，应带宝宝到医院检查。
3、低血糖
低血糖虽多在夏季天热时出现，但冬季也不排除可能，患有低血糖的宝宝通常晚上不愿吃饭，清晨醒来时精神萎靡，晚上入睡时面色苍白、出冷汗，甚至会大汗淋漓、四肢发冷。
4、滥用药物
身体虚弱、频繁感冒的宝宝易出虚汗，当宝宝感冒时，如果滥用抗生素，会伤害宝宝体质，导致宝宝睡觉时大量出汗。这时应该及时停止使用抗生素，加强营养方面的调理。
宝宝病理性出汗怎么办?
很多妈妈对病理性出汗手足无措，甚至因为经验不足拖延了宝宝病情。其实病理性出汗可以通过以下几种方法得到一定的缓解：
方法一：多晒太阳
让宝宝常晒太阳，接收紫外线的照射，促进宝宝体内维生素D的转化，促进肠道对营养的吸收，增强宝宝抵抗力，就能减少睡觉出汗现象。
但注意的是以光线柔和为宜，可选择上午9-10时外出晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，促进宝宝的新陈代谢，防止紫外线对皮肤造成伤害。每次时间的长短随孩子年龄大小而定，要循序渐进，可由十分钟逐渐增加至1-2小时。
方法二：补锌
锌与宝宝生长发育、免疫功能、视觉等发育有着密切的相关，宝宝睡觉时大量出汗会使体内锌流失过多，造成缺锌，家长应该及时为宝宝补锌。
不知道该如何该如何给孩子弄得既好吃又营养？买本科学的儿童营养餐搭配书籍吧，照着做，既简单又能让宝宝吃得健康才长得快。
方法三：饮食均衡
可以通过食疗进行调理，平时多吃一些健脾的食品，如粳米、薏米、山药等等，同时需要忌口，比如忌煎、炸、烤、油腻、辛辣等食物。
宝宝冬季睡觉出汗怎么办？
发现宝宝睡觉出汗，先别急着给宝宝掀开被子，尝试用下面的方法，能减少宝宝的感冒几率。
1、背部垫小毛巾
宝宝睡觉出汗了，要及时擦干，在背后和颈部垫上一块干的、柔软的小毛巾，既要保证宝宝背部、颈部的干爽，防止出汗后着凉，而且毛巾再次湿透要及时的更换。
2、涂抹爽身粉
擦拭完宝宝的汗液后，可涂抹爽身粉，能有效吸收皮肤残余的水分，令宝宝感觉干爽舒适。此外，爽身粉能预防汗水刺激到皮肤，以及避免衣物摩擦而引起的皮肤损伤。
日本进口和光堂爽身粉， 含有纯植物茶香味、不含滑石粉，天然成分，放心使用！
3、及时补充水分
出汗较多的宝宝，要及时补充水分。如果宝宝出汗不舒服醒来，家长不妨给宝宝喝点温开水，避免发生脱水的现象。
如果宝宝出现缺水严重，可以使用葡萄糖转电解质快速补体液。
4、衣物厚度与大人相当
宝宝的衣物以及被子的厚薄应与大人相当，冬天不要穿得太厚、盖得太严实。建议给宝宝穿吸汗效果好的纯棉衣裤，被子要蓬松。
5、改善室内环境
家长注意改善室内环境，冬季将室温控制在20-25℃，将窗户微微打开，让室内空气流通。
（图片来源网络。本文为妈妈网原创，转载请注明出处。如有需要请联系旺旺：fmbk1）
【妈妈网官方】
从备孕到怀孕、从养娃到育儿 ，我们一直与您相随~ 传播分享百万麻麻的孕育经验，推荐大家都认可的母婴好货。
麻麻们有孕产、养护、带娃等相关问题，欢迎在评论区留言咨询哟~比心~
