一个人不进食可以存活42天左右，但是如果一星期不睡觉就撑不下去了。所以睡眠对人来说非常重要，长期缺乏睡眠会让人免疫力下降、食欲不振，诱发高血压，糖尿病等严重疾病。那么，日常中又有哪些东西可以让我们拥有安稳舒适的睡眠呢?
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首先睡觉肯定是要安静的环境，但是如果你居住的地方，晚上总有邻居吵架、猫儿叫春，那么你可以试试这款耳塞降噪，pu泡棉塞入耳朵没有任何不适感觉，能有效减少周围的噪音。
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对于光线敏感的人，稍微有点光就睡不着了，那么你需要一个舒服的眼罩。鼻子处上凹的设计，能够更加贴合轮廓，让遮光效果更强。采用纤细柔顺的背带，戴上后没有严重的束缚感。
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一个优秀的枕头也能让你的睡眠质量更上一层楼，贴合颈椎结构的造型设计，能让你在睡眠中颈椎处于舒放的状态。同时也能改善头部的血液循环和供养，同时还能减少罹患骨质增生的几率。
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如何温和的起床也会影响睡眠的质量，闹钟闹醒的方式实在太过粗暴。不如用这款带有唤醒功能的夜灯，而且还能延时关闭，设定后就安稳入睡，让他自动关闭即可。隔天时间一到，还能模拟日出的灯光环境将你唤醒。
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睡衣的质量也影响这睡眠的质量。一般的睡衣睡裙冬天很容易裤腿冷，用这款睡衣能够完全照顾到你的足部。 面料摸起来软软的毛茸茸的很舒服，穿上身仿佛自己变身成一直毛绒绒的兔子。
