文/朱德海（北京大学第一医院眼科副主任医师）
自从佩戴隐形眼镜后，我摆脱了眼镜带来的烦恼。可是现在我怀孕了，听说孕妇不能戴隐形眼镜，这是真的吗？在怀孕期间，原先配戴很好的隐形眼镜会变得不易配戴，经常感觉不舒服，甚至是无法适应。爱美的孕妈咪很困惑，到底孕期能否戴隐形眼镜呢？
TIPS：由于孕产期内分泌变化，睡眠质量下降，眼部原本就很薄的皮肤会因为水分营养流失而出现细纹和暗黄。妈咪要选择安全温和的眼霜，改善暗沉，保持眼部滋润，淡化黑眼圈↓↓
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【来认识一下隐形眼镜吧！】
隐形眼镜，准确的医学名称是角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜表面上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。因其与角膜表面直接接触，故称角膜接触镜，又因其被眼睑遮挡，从外面看不见，也称隐形眼镜。
TIPS：每天我们的双手要接触无数的东西，这样我们的手上就会有各种细菌。妈妈在佩戴隐形眼镜之前一定要先洗手，才能保护眼部健康 ↓↓
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【孕期配戴隐形眼镜不舒适的原因】
不适原因1：
眼睛是身体上比较脆弱的器官，怀孕时激素分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，角膜弧度也开始变陡，眼泪变得不容易流出了，眼睛经常感觉非常干涩。
不适原因2：
这些综合因素导致原本配戴正常的隐形眼镜变得不再舒适与清楚，眼睛开始发红、有异物感，角膜外伤和发炎几率显著提高。
TIPS：有些妈妈睡前要玩手机，这也会加重眼睛的不适感。妈咪在孕期要保持早睡早起的良好生活习惯，睡前洗个温水澡，能够让睡眠质量更好。孕期肌肤更敏感，妈咪要选择温和无刺激的洗护用品，婴儿专用的也适合妈妈 ↓↓
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不适原因3：
特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分增多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。
TIPS:孕晚期，妈咪要提前准备待产用品。怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等 ↓↓
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【正确配戴隐形眼镜3要点】
1．最好在怀孕后3个月停戴隐形眼镜，产后6-8周（最好3个月）再重新配戴。
2．如果必须佩戴隐形眼镜，每天要注意正确的清洁护理。
3．眼睛如有不适症状，尽快找眼科医生诊治。
4．最好选择日抛式隐形眼镜，用完就扔掉，对眼睛的健康相对好一些。
【隐形眼镜日常护理2注意】
1.长期不戴，隔两天换一次护理液。再次佩戴前必须要将所有的护理程序重新做一次。
2. 不要戴眼镜过夜，戴镜片过夜将使角膜处于无氧状态，长期容易引起角膜缺氧、导致水肿、感染。
TIPS:怀孕后，孕妈咪要注意用眼卫生。不要长时间看手机或看电脑，可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品↓↓
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【孕期护眼5要诀】
研究表明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天，所以孕期多加注意，按照以下的5要诀护眼，以保证宝贝有一双明亮健康的眼睛：
1．孕早期做好保健工作，加强疾病预防。
2．注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力。
3．不可饮酒，不吸烟，不随意用药。
4．如果夫妻均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，一定要更加注意孕期眼睛的保健。
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【孕期护眼2妙法】
1．注意摄取充足的维生素
当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，所以应该注意摄取。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议每天摄取量为5000国际单位左右。
维生素B2包括核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等，孕期每天需要1.5毫克左右。
维生素C可以增强抵抗力，有助于黏膜组织的修复和角膜上皮的生长，可预防白内障的发生。
新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源，孕期每天的需求量为100毫克左右。
2．使用眼药需谨慎
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于治疗细菌性结膜炎、角膜炎，经常使用的为氯霉素眼药水。由于氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议孕期不要使用。四环素因易导致胎儿畸形，医生建议慎用。孕期不要随意使用任何药物，最好在告知医生自己已怀孕的前提下，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。
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