天气冷，越来越不想减肥，不瘦就算了，关键还在不知不觉得长肥，这实在是不能忍受！天气冷，连身体都在自动存储脂肪用来保暖。其实只要做好这一件事情，冬天不光不会长胖！还会轻松刮油！
大家都知道茶，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老。
1，红茶
网红款红茶，味道清香怡人， 红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。喝红茶有助于脾胃消化。长期喝红茶养生促年轻。
2，金丝皇菊大菊花茶
菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素和各种微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。冬天也要清热解毒，特别是体内湿气重的人多喝菊花茶还是很好的。
3，荷叶茶
4，玫瑰花茶
性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调。
5，
每天喝三两杯茶可起到减肥的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消食利尿去水肿，关键关键就是可以减肥！
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