孕妈咪每天大概要吃3-4种水果， 才能满足小宝宝在妈咪肚子的营养需要。但是听家里的老人说，怀孕的时候多吃点葡萄，宝宝出生后眼睛会变大，这是真的吗？
孕期多吃葡萄宝宝眼睛会变大？真的吗？
水果的种类很多，按照其属性又可以分成热性、凉性、温性多种，如果吃多了热性或者是凉性的水果，也可能会给顺产带来麻烦。至于孕期多吃葡萄宝宝眼睛会变大，兼职是无稽之谈。然而关于孩子眼睛的大小之说，是受父母遗传得来的额，也就是说只要爸爸妈妈其中一人是大眼睛，那么宝贝的眼睛也不会小的。
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而葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，如果孕妈咪血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妈咪有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育等这些功效，并非会致使宝宝眼睛变大一说。
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这几种水果有利于顺产
1、樱桃
在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，樱桃中富含的胡萝卜素是葡萄、苹果、橘子的4-5倍，而且还有丰富的维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，孕妈咪食用可以补血及帮助调节肠胃功能，还可以缓解孕期食欲不佳的情况。
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2、草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒，而其中所富含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。国外还有研究指出，草莓可去除体内的重金属。但是草莓清洗起来比较麻烦，孕妈咪在食用之前要特别注意是否清洗干净。
3、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能也具调节作用。如果连皮一起吃，可以调节便秘和拉肚子的症状，所以，为便秘所苦的孕妈咪不妨尝试一下苹果疗法。
另外，苹果对于孕妈咪来说可谓益处多多，它不仅可以缓解孕吐，对食欲差、恶心有不错的缓解效果，同时也可以改善孕期贫血问题，又兼具美容的效果。而且，吃苹果还不用担心会发胖，对胎儿的发育也很有帮助，因此是适合孕期食用的最佳水果。
提防含糖量高的水果：菠萝、香蕉、荔枝、柿子
由于孕期的特殊情况，孕妈咪的血糖会偏高。因此，糖分过高的水果要适当食用，否则引发血糖增高，促发妊娠糖尿病，导致胎儿巨大，尤其是有糖尿病家族史的孕妈咪更要特别注意。像菠萝、香蕉、荔枝、柿子等水果含糖量都较高，最好适量选择。对于肥胖的孕妈咪来说，糖分偏高的水果也是少吃为妙。
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孕初期：小心热性水果会“火上加火”
大家都知道桂圆、荔枝是很好的补品，但是在孕期却要少吃。因为，孕妈咪往往阴血偏虚，内热较重，这是由于胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素在雌孕激素的影响下，导致孕妈咪身体的各系统发生一系列生理变化。
正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。所以像荔枝、桂圆这样的热性水果就应适量食用，否则孕妈咪很容易产生便秘、口舌生疮等“火上加火”的症状。
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孕中期：选择适合自己的水果种类
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
建议体质偏寒的孕妈咪，可适当选择一些热性水果，像桃、樱桃、大枣、石榴都是不错的选择；体质偏热的孕妈咪，可以选择吃一些西瓜、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等，它们都是寒性的。
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孕晚期：要避免引发早产的因素
到了孕晚期，孕妈咪容易发生羊水过少、胎动减少等反应。有些水果孕妈咪吃的时候要加以注意。比如山楂，虽然酸甜可口，很多孕妈咪很喜欢吃，但山楂可能对子宫有一定的兴奋作用，会促使宫缩。为了安全，孕妈咪还是要避免大量食用。
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