我们都知道DHA是宝宝在成长发育的过程中不可缺少的营养成分，对宝宝的智力和视网膜的发育起着至关重要的作用。DHA广泛存在于人体大脑皮质及视网膜中，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
DHA一般存储于蛋黄、深海鱼类、还早等海产品中。宝宝在3岁之前，大脑的重量已经基本上达到了成人脑重量的70%以上，DHA是大脑和视网膜发育必不可少的营养物质。
而脑细胞之间的链接是一个“用进废退”的过程，就像肌肉锻炼一样，反复刺激的脑细胞连接会强化，而很少被刺激的那一部分，就会慢慢退化。所以说，0~3个月是宝宝脑部发育不可逆的黄金期。
宝妈一旦错过宝宝大脑发育的黄金期，将来只会事倍功半，因此，妈妈们要重视宝宝的营养补充。对于1~3岁的宝宝而言，想要单纯的从食物（比如鸡蛋）中摄取足够的DHA仍然比较困难，宝妈可以为宝宝选择含DHA的配方奶，满足宝宝对DHA的日常营养需求，促进脑部发育。
百年国际品牌美赞臣推出支持国际权威水平的DHA配方奶粉—— 安儿宝A+婴幼儿配方奶粉，每3杯含优量水平DHA的美赞好奶，就能轻松满足宝宝大脑和视网膜发育所需的DHA营养。
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虽然宝妈体内储存有DHA，可DHA虽然能够在体内合成，但如果宝妈不能从食物中获取充足的不饱和脂肪酸，就无法合成DHA。
而有些坚持纯母乳喂养的宝妈或者宝宝，可能会因为对海产品过敏，而不能吃富含DHA的鱼类食物，无法从食物中获取足够的DHA，这个时候宝妈可以为自己选择一款含优量水平DHA的孕妈奶粉为自己补充DHA，确保自身母乳能为宝宝提供足够的DHA营养。
【美赞臣安婴妈妈A+孕妇及授乳妇女奶粉0段，适合孕妇和授乳妇女，荷兰进口优质奶源，百年品质保证。DHA智研360°™配方，升级强化配方中含多种营养成分，叶酸、锌、维生素C、B族维生素，DHA含量增加29%，支持宝宝脑部发育；新添加菊粉，帮助妈妈维持肠道健康。】
除了通过补充营养促进宝宝的智力发育之外，外界环境的刺激对于宝宝脑组织之间联系的建立同样重要。
在宝宝成长的过程中，家长要注意锻炼宝宝的手眼协调性，多让宝宝和外界环境相接触。平时多让宝宝触摸玩具、也不要担心孩子吃手，这是孩子在探索自己小世界的过程，宝妈要做的仅仅是保证入口的玩具干净卫生即可。
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充足的睡眠对于宝宝的大脑来说不仅是一种休息，也是脑部神经生长发育的另一种方式。
因此，宝妈除了要保证日常营养的摄入和适当的活动以外，还要保证宝宝充足的睡眠，优质的深度睡眠不仅有利于宝宝生长发育，也有利促进宝宝脑部神经的延展。
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关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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