宝宝出生后，家长的中心都放到了宝宝身上。白天要时时刻刻地照顾宝宝，晚上也要和宝宝同睡一张床。这样的举动虽然很亲密，却可能会给宝贝带来一些潜在的危险，很容易出问题。因此建议家长采用“同房不同床”的方法，试着给宝贝一张专属小床，相信宝贝会很高兴地享用这片独立的小天地。
TIPS：与孩子分床前，给宝宝准备一款舒适的睡袋吧，防止孩子踢被着凉。
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【同床睡的坏处】
1.容易给宝贝带来危险
宝贝跟爸爸妈妈同床睡时，有的家长睡眠习惯不太好，或者太累睡得比较沉，就很容易不小心压到宝贝，还可能把宝贝挤到狭窄处或硬物上，如床头与床垫之间等，都可能对宝贝造成伤害。而此把宝贝放在独立的婴儿床上睡时，则不会出现这类问题。
TIPS：睡之前要给宝宝换块干净的纸尿裤，防止尿湿打扰宝宝的美梦。
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2.宝贝易吸废气
夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝贝大得多，大量的氧气被成人夺去；相反，成人呼出的二氧化碳等废气却被宝贝回收了，宝贝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，造成失眠、多梦、头晕乏力，精神萎靡等不良后果，对发育不利。
TIPS：和宝宝分床睡事，家长要为宝宝准备保暖的盖毯。
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3.宝贝容易过度依赖衣服
如果宝贝长时间与父母同床睡，等到需要分床时就会困难一些。而且可能会导致宝贝对父母过度依赖，事事都需要父母的帮忙，后期必须由父母陪伴才能入睡，很不利于培养宝宝独立生活的能力。
TIPS：家长要从小鼓励自己做事，比如给孩子带上方便的围嘴，让他自己吃饭。
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【同一房间分床睡】
在你们的大床旁放一个婴儿床，婴儿床的单侧最好能够和大床接在一起。这样父母和宝贝保持了一个理想的亲密距离，如果处在母乳喂养阶段，这一点尤其重要。这样，既保证亲子沟通的方便，宝贝和父母又都拥有各自相对独立的睡眠空间。
TIPS：睡前给宝宝洗个澡，睡眠更安稳，可帮助减少哭闹等不良情绪。
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对于0～3个月大的宝贝，家长可以为他选择摇篮。因为摇篮所占的空间小、机动性又高，对于才出生几个月，需要就近照顾的小宝贝来说，这的确对爸爸妈咪或保姆相当方便，当然了，宝贝在摇篮这个小空间里也会很有安全感。
TIPS：给孩子准备一个舒适的枕头，孩子会睡得更香。
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【宝贝安睡计划321】
》3项注意
1.注意宝贝培养定时入睡习惯；
2.注意为宝贝营造良好的睡眠环境，包括室外声响、卧室光线和通风透气等。
3.注意为宝贝选择的贴身衣物、睡衣要柔软性。
TIPS：睡前仪式很重要，睡之前喝点牛奶，洗漱后，讲故事，这种仪式可以让宝宝获得一种安全感，减少睡前不良情绪发生。
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》2个避免
1.避免怕宝贝踢被子而过于保暖。
2.避免对宝贝睡眠不必要的打扰，如调整睡姿或更换纸尿裤等等。
》1个目标
1.睡眠对宝贝生长非常重要，一定要让宝贝拥有持续而有效的睡眠时间。
TIPS：给宝宝准备一个好玩的玩具，宝宝自己睡觉时会更加安心。
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来源：妈咪宝贝传媒
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