我们参加工作以前，也许对白领们都有一定的向往，认为是一种非常轻松的职业。每天坐着看看电脑、喝喝茶，还能获得不菲的薪酬。但事实并非如此，在办公室久坐会对身体健康形成很大影响，不然为什么会有“白领病”这个词汇的产生？
参加工作以后，我们就会知道每天面对电脑的感受，真的是一点也不轻松。其实不论从事着什么样的工作，都没有事少钱多离家近的。我们能做的只有在工作中做好保护，这样才能避免身体健康受到影响，不会受到“白领病”的青睐。
一：保护颈椎
面对着电脑工作时，我们的颈椎经常会不自觉的前倾。也许是为了提高工作效率，但这样会让颈椎处于僵直状态，可能会带来不适感。所以我们在工作时，对颈椎的保护不能少，这样能降低颈椎病产生的几率。戴上按摩护颈，利用其低频电脉冲缓解颈部肌肉酸痛，热灸系统能疏通颈部经络，在工作时保护颈椎健康。
二：保护腰椎
长期离不开电脑，也就意味着我们需要长期久坐，这样腰椎会承受一定的压力。如果我们在平时坐姿不正确，那么给腰椎的伤害还要更大一些。没有做好一定保护的话，那么在下班以后就会常出现腰酸背痛的感觉。建议在工作中戴上护腰，里面加入了弧形钢板设计，能给腰部带来强力支撑，并且及时矫正我们的坐姿。
三：保护手腕
我们每天的工作离不开键盘与鼠标，长时间不做保护，很容易产生腕管综合症，也就是我们常说的“鼠标手”。这种情况下我们的手臂会出现麻痹、肿胀、疼痛，手指也是如此，会给生活带来很多不便。建议工作时多活动手臂，这样能促进血液循环。也可以用鼠标垫和键盘垫来给手腕支撑，降低“鼠标手”形成的几率。
四：保护眼睛
电脑屏幕的强光会对眼睛造成影响，但我们工作又避免不了，经常性的觉得眼睛疲劳、干涩、酸痛等不适感。如果没有及时做好保护，那么很可能会导致近视、散光等情况。建议工作时调低屏幕亮度，另外注意眼睛与屏幕的距离。可以给自己备上眼药水，对眼睛疲劳、干涩有很好的缓解效果，也能对视力起到帮助。
工作都是如此，各行都有不同的辛苦在里面。如果你是在办公室上班，那么就需要做好“白领病”的预防。当身体变舒适了，工作起来效率也会有一定提高，这是两全其美的事情。
