身材高大的男生总是容易在人群中一眼就看到，也越来越多的女生对男友的身高要求都变成了180＋。矮个男生表示非常困扰，而且也时常因为身高不自信。
很多人心里都有一个疑惑——过了20岁究竟还能不能再长高？卡文终于得出答案啦，如果你的腿上有这条线，过了20岁你还能抓住长高的尾巴！
这条线就是骨垢线！骨垢线是软骨结构，骨骺线的存在决定着我们的身高，一般骨垢线闭合就停止生长了。骨垢线在x光片中表现为一条透明光带~如下
卡文经过研究，搜罗了一些男生长高的4大秘诀！如果你的骨垢线还未闭合，请一定好好做~能让你增高不少！
1.睡眠
不要小看睡觉，人在熟睡时正是分泌生长激素的时候，想长高的赶快停止熬夜。好的生活习惯也是长高的基础。
2.营养
营养不良也会导致身材矮小，想要长高一定要营养跟得上，特别是对于长骨头有利的钙物质。卡文建议睡前一杯牛奶，每天早餐吃1个鸡蛋，平时也注意吃些虾或者蔬菜，均衡饮食。
3.选择性忌口
想长高的人就要做好告别碳酸饮料的准备了，碳酸饮料里的磷元素会影响身体对钙的吸收。含糖量高的甜食也要少碰，会导致脂肪上升，过重的体重会对膝盖造成压力，同样影响身高。
4.运动
想要长高当然要保持好的身体，适量的运动可以拉伸骨骼，让腿更修长。男生可以做一些仰卧起坐，配合跳跃运动吃刺激身高，有空多打打篮球也是很好的选择。
想要变身型男，光有身高当然不够！这些东西型男都爱，对你一定有用！
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文/弋几
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