你家宝贝经常抬头吗？原来好处这么多！-妈咪视线

孩子年龄小，他自己趴在床上玩，经常会做的动作就是抬头了，一会抬头看看这儿，一会抬头望望那儿，让妈妈很是喜欢。可是，又有多少妈咪知道，宝贝的这个小动作，也是和发育有着密切关系的呢？

一、【宝贝经常抬头，对发育有着很好的作用！】：

1、帮助颈曲发育成形

宝贝在抬头的过程中，会锻炼自己的颈部，帮助颈曲发育成形。当宝贝趴在床上，用力抬头，这样头部和身体形成一定的颈曲弧度。颈曲发育健康成形，对宝宝日后的身体发育都有着很大的关系。

2、预防呼吸道疾病

当小宝贝用力抬头时，他会发动全身的大肌肉一起用力，这样不仅可以锻炼宝贝的肌肉力量，还可以增大宝贝的肺活量，很好的促进全身血液的循环，并且可以很好地预防小儿急性呼吸道疾病。

3、使宝贝视野开阔

妈妈们在陪宝贝进行抬头练习时，可以用声音来引起宝贝的注意。从而进行宝贝抬头并左右扭动头部的锻炼，但是妈妈们一定要记得，当宝贝心情很好，想要运动的时候，可以短时多次的进行锻炼，当宝贝不想动的时候，妈妈也千万不要强迫哦。

4、帮助宝贝智力发育

每次锻炼完后，妈咪可以将宝贝以仰卧的姿势放在床上休息一下，并且用手轻轻抚摸宝贝的后背和四肢，放松宝贝身上的肌肉。每天进行这样的锻炼，还能帮助宝贝学会，从不同的角度看待问题，会有不一样的收获，非常有利于宝贝的智力发育。

二、【如何训练小宝贝的抬头动作？】：

1、选择恰当的时间

要挑选宝宝心情愉快的时候进行抬头运动，避免宝宝吃完奶后立即进行，防止吐奶。

2、选择安全的地方

让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，叫他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具的来源。

3、必要的放松和鼓励

宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他很敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情绪。

4、练习后给宝宝按摩

最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。新妈训练宝宝抬头的时间不要太长，一般在10--30分钟之间比较合适。