分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子，一般来讲，如果坐月子的时候没有对相关的事项加以注意的话，是很容易导致女性出现月子病的，那么，冬季如何科学坐月子呢？
【冬季科学坐月子的方法】：
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
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2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
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【冬季坐月子需要注意的事项有】：
第一、不宜门窗紧闭
有些妈咪担心冬季温度低，开着窗户容易感冒就把自己捂得严严实实，门窗紧闭，其实这反而对于坐月子不利。居室密闭容易导致空气不流通，尘埃附着，反而容易引起细菌性感冒，影响了身体的恢复，建议产后妈咪的居室要做好通风的工作，及时开窗透气，只要母婴不至于对着流风，同时做好适当的保暖工作，是不会得产后风的。
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第二、不宜采取盆浴清洁身体
盆浴的水是不流通的，月子期女性会有生产留下的伤口又要排恶露，选择用盆浴洗澡容易感染伤口，建议产后妈咪可以采取淋浴的方式清洁身体，在洗澡的时候要做好保暖的工作，避免着凉。
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第三、采用温水刷牙
长辈们告诫孕妇坐月子时千万别漱口刷牙，否则牙齿会受“惊”。其实这话半对半错。医生建议产后女性用淡盐水或是温水刷牙漱口，减少对牙齿的刺激性，忌凉水倒是真的，除此之外，产后妈咪建议使用软毛刷。
第四、建议睡硬床
睡软床虽然比较舒适，但其实隐患众多，容易让脊椎受压，而且刚刚生产完的女性睡在软床上，本身活动就不是很方便，而睡软床左右活动都有阻力，翻身坐起也不会很利索。而睡软床如果想快速的翻身或者坐起，妈咪必须要用力，这样很容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。
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