每到换季，病毒就特别“活跃”，趁着天气寒冷且干燥大量复制和传播，也是因此，抵抗力差的宝宝在这个时候容易生病。归根结底，宝宝容易生病的原因是抵抗力不够强。
因此，在换季时节，添加衣物只能起到基本保护作用，妈妈们还得采取更有效的措施，去激发宝宝内在保护力，这才是让宝宝长期适应天气变化的好法子。
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多饮水，润干燥
水乃生命之源，每天摄入适量的水分是健康的第一步。因为喝温水可以保持粘膜湿润，为抵抗细菌形成保护盾，而且只有充足的水分“粘膜保护盾”才会发挥正常作用哦！
在日常生活中可以为宝宝准备一个保温杯，每天计划宝宝的喝水量，把水温控制在40摄氏度左右，不过饭前饭后不要给宝宝喝水因为会影响消化能力，宝宝的肠胃很脆弱也不能让宝宝喝过热或者过冷的水。
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讲卫生，防病菌
常言道：“病从口入”，吃深深的影响着宝宝的身体健康，如果生活中不讲卫生，那么很容易会把病菌吃进嘴里，然后导致一些病毒入侵宝宝的身体，这也是宝宝容易生病的一个原因之一。
在生活中不管任何时候都得让宝宝养成讲究卫生的好习惯，除了避免让宝宝咬手指、玩具、衣服等容易藏匿细菌的地方，还得让宝宝学会勤洗手这个有效的防病菌途径，尽量让宝宝每天吃饭之前先把小手清洗一遍。
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皮肤护，预干裂
由于宝宝的皮肤天生就娇嫩，而秋冬的干燥气候也会时常“光顾”到宝宝肌肤，让宝宝皮肤出现干裂的情况。为了宝宝的肌肤健康，可千万不要等到干裂找上宝宝了才找相应的措施。
要想减少宝宝肌肤干裂的可能性，除了避免外出的冷空气刺激，日常还得给宝宝抹上天然滋润的护肤品，帮助宝宝改善肌肤的调整能力，另外给宝宝洗脸或者洗澡的时候不要用粗糙的毛巾擦皮肤哦！
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重饮食，强营养
虽说秋冬是进补的好时机，可对于宝宝来说可不能大肆乱补，在寒冷的气候下，宝宝的机能会被调动起来，使得产热能力增加，所以并不需要高蛋白、高脂肪食物才能御寒。
反而因为秋冬季宝宝户外的活动会相对少一些，接受阳光的照射时间也短了很多，很容易会出现维生素D缺乏的情况。寒冷的气候也使得宝宝氧化功能加快了，补充维生素C还可以提高宝宝对寒冷的适应力。
每到换季期，妈妈们应该提高警惕，防范于未然，不要太紧张，相信宝宝是可以健健康康度过换季期的。
