花开花落四季轮回，与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的，而对于想要瘦身的人来说，把控好瘦身的时段，更能有助于你在减肥的道路上越走越瘦的哟！
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早晨黄金时间段需牢记
早晨初醒身体由于身体器官经过一夜的新陈排泄，器官休息放松毒素在体内你会感到口涩干苦口臭，头晕目眩视物昏暗，大小便不利等症状，这都说明你可能肾脏肝脏不好，更让毒素脂肪的滞留得不到排出那身体因此身体越来越胖。
中医古书记载草觉明具有清肝益肾，明目，利水通便。头痛头晕，视物昏暗，肝硬化腹水，小便不利，习惯性便秘吸收油脂。排毒通肠道去脂肪养生瘦身一步到位。
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工作中铂金时间需把握
从8点吃完早餐以后心情愉悦的进入工作状态，但是经过半小时的高度集中精力工作，会造成人的一个疲劳，更有的上班族面对电脑出现满脸油腻，早餐脂肪得不到“消化”让你身体上的慢慢赘肉也开始堆积。自身疲惫不堪，同时工作状态更差到了极点。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，同时有助于体形健美。配合荷叶有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且排出体外，提神醒脑提高工作的积极性，更瘦身不留赘肉。
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午睡醒后钻石时段需控制
午休是一件超幸福的事，突然想起了“奥斯特诺夫晓辉斯基”的一句名言:如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!身体得到了尽情的释放，但是身体中的脂肪没有得到运动的消耗，留在体内日积月累变成了“游泳圈”。
菊花的淡香苦涩让你忘却烦恼，夏天散风清热让你心情愉悦，更能平肝明目，清热解毒。吸收脂肪化解脂肪浓度防止脂肪堆积。冬天促进血液流畅保持身体热量，能够更好的促进脂肪的消耗。
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晚饭散步钻石时间需坚持
经过一天的劳累，吃过晚饭后心情愉悦的你，陪着家人一起出去散散步，聊聊天缓解一天的压力，并且能够除去晚饭后身体里的热量，但是有的时候忙完一天的你很疲倦不能去除散步，让身体的脂肪得到有效的消耗。
红枣桂圆菊花茶富含的热量不高，但是具有更强的吸附性，吸收身体的毒素和脂肪，并且菊花的化解脂肪能力把脂肪降解到最低，玫瑰排毒美颜，让你第二天容光焕发，精神饱满。
