作为一个每年都要被各路人马问800遍：“我是敏感肌，要用什么好？”的人，
我真是很想对天空大声地呼喊说声：“您！哪！儿！敏！感！了！”
中国有40%的人是敏感型皮肤没有错，可敏感肌也不自己觉得是就是了好吗！
今天小只君就来好好唠唠敏感肌！
可以说，关于敏感肌你想看的都在这里了~首先感谢一下这位炒鸡牛叉的老爷子↓
朱学骏教授：
北京大学第一医院终身教授
中国皮肤科医师协会荣誉主席
与其去看各种野路子KOL的“私房秘籍”，不如认认真真听医生的话不是？
接下来小只君就结合对朱教授的采访，整理出“敏感肌”们最值得关注的问题~
看完再说自己是不是真的敏感肌！
“我觉得我是敏感肌”
切~
Q1、什么是敏感型皮肤？
A：敏感型皮肤指的是对外界刺激等因素快速反应在脸部的肌肤类型，干、油、中性皮肤都有可能发生敏感。主要发生于面部皮肤。
表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，伴或者不伴红斑、鳞屑等。
Q2、敏感和过敏是一回事儿吗？
A：敏感是指在外界刺激下出现的皮肤高反应状态，是一种皮肤的“亚健康状态”，皮肤的亚健康状态分为很多种，比如皮肤干燥呈现鱼鳞状态也算。
过敏是由特定过敏原导致的过敏反应，是一种皮肤疾病状态，建议必要时采用药物治疗控制。
Q3、如何判定自己是“敏感型皮肤”还是“正在敏感的皮肤”？
A：敏感型皮肤指的是肌肤类型，如果皮肤一直处于很容易出现过敏情况的状态，那就说明是敏感型肌肤啦。
正在敏感的皮肤就是已经发生敏感症状，比如红肿、瘙痒等，需要马上进行护理的皮肤。
Q4、皮肤敏感跟体质敏感是不是一回事？
A：不一样，皮肤敏感大部分都是后天因素人为造成的，经过调理之后能够改善和根治。
体质敏感基本都是先天遗传因素，有一小部分是因为长期生活在致敏环境中，目前的医学手段也不能做到完全脱敏。
Why are U so 敏感？
Q5、造成敏感最主要的原因是什么？
A：过度清洁是造成肌肤敏感最直接的原因，洗脸后出现紧绷感，就是最明显的过度清洁破坏皮肤屏障。
除了过度清洗，生活不规律、辛辣饮食、环境污染、使用不当的化妆品，也是造成敏感的因素。
Q6、敏感跟过敏都可以改善吗？
A：最直接的办法就是避免与过敏源接触。同时摄入一些保健品也能够提高身体抗敏能力，比如葡萄籽、花青素等都有抗组胺能力，长期服用的话确实能调节自身免疫系统，调理过敏体质。
Q7、敏感型皮肤日常护肤最重要的点是什么？
A：清洁，是最最重要的，同时要遵守以下几个原则：
-适当清洗。长期在室内工作的人，没必要每天都早晚用洗面奶洗脸，温水就可以。
-选择弱酸性的洁面产品。
-不是天天洗澡，可以适当选择清洁力较强的身体沐浴产品。搓背、搓澡这些非常伤害皮肤的过度清洁手段就抛弃吧！
医生我觉得我还有得救
Q8、如何缓解因护肤品造成的初期敏感症状？
A：1、停止过度清洁，温水洁面即可，暂停使用引起皮肤敏感的护肤品；
2、使用天然矿泉水配合灭菌面膜纸或者无菌纱布进行湿敷；
3、配合医学护肤产品，降低皮肤的高反应性，进一步修复皮肤屏障；
4、不要用任何含有防腐剂、香料的产品。
Q9、敏感型皮肤应该避开哪些刺激成分？
A：敏感肌日常护肤以清洁，保湿和防晒为主，避开如酒精、果酸，曲酸或维甲酸类成份可能加重皮肤刺激的物质。
高度敏感皮肤还应当尽量避免使用含有防腐剂、香料的护肤品。
Q10、已经出现的红血丝还能通过非医美手段消除吗？
A：红血丝的护理要根据严重程度来定，一般红血丝的肌肤护理可以使用专业祛红血丝的产品，严重的话建议通过医美手段。
Q11、头皮经常会起小疙瘩，摸到有结痂，换了洗发水也不见好，这个算敏感吗？
A：当然算，这种情况除了使用抗敏的洗护，更重要的就是要注意休息饮食了。
敏感肌的日常辟谣
Q12、角质层有没有厚薄之说？
A：角质层没有厚薄之分，只有健康与受损的分别。正常的角质层细胞排列厚度是在40微米左右，健康的角质层都很薄。
但是！如果你清洁过度了，破坏了这个角质层，受损状态下就变得更薄了。
Q13、“我的皮肤比较薄，所以比较敏感”，这样的说法正确吗？
A：皮肤比较薄，通常是指角质层比较薄，而角质层是重要的皮肤屏障，就如上一个问题所说，受损的角质层=增加敏感发生概率。所以皮肤比较薄，比较白皙的人，相对比较容易敏感。
Q14、“干敏皮”这个说法对吗？为什么没有“油敏皮”？是不是干性皮肤更容易敏感？
A：干性皮肤由于皮肤分泌的油脂性成份较少，皮肤表面的皮脂膜不如油性皮肤健全，保湿能力较差，所以屏障功能相对不如油性皮肤。
但是油性皮肤容易出现痘痘、脂溢性皮炎问题，这些同样会导致皮肤炎症，出现皮肤敏感。
中性皮肤才是健康的皮肤类型。
Q15、用凉水洗脸是不是会刺激皮肤敏感？
A：凉水洗脸是习惯问题，敏感型肌肤用凉水洗脸可能会出现暂时的泛红，但并不是真正的敏感，更建议使用温水洗脸。
敏感の洗护List
看了这么多，想必你们也get到↓
“Less is More”的敏感型肌肤护理法则了吧？
无论是清洁护肤还是饮食作息，简单不过度，就能跟敏感say bye bye啦！
Step 1 清洁
-雅漾舒缓特护免洗洁面乳-
新升级配方仅含7种成分，更简单更温和；
免洗配方符合皮肤弱酸性环境，富含雅漾活泉水有助于降低肌肤敏感度，
升级无菌舱设计实现0防腐剂，同时完全隔绝空气接触污染氧化。
Step 2 保湿
-雅诗敦真细胞水喷雾-
没有一滴水的喷雾听上去是不是很神奇？
雅诗敦专利真细胞水模拟的是人体细胞液，PH值无限接近皮肤表面酸碱度；
集舒缓、保湿、抗老于一身，随时随地补充肌肤能量。
Step 3 滋润
-Ego QV保湿滋润面霜-
超级无敌大的包装+超级无敌的平价+超级无敌的好用，
这是一款男女老少全家一起用一年的好面霜！
涂脸涂身体都可以，还可以预防突发性皮炎。
Step 4 防晒
-NOV防晒乳-
虽然是物理防晒但是毫不粘腻哦！肤感非常棒！
Step 5 免疫调理
-LAC Masquelier's-
法国松树皮提取物精华片
皮粉色的小药丸，外面没有封糖衣。入口以后会有一股奇异的树皮味儿~
主要成分是来自松树皮提取的原花青素OPCs，清除自由基的能力比葡萄籽高出N倍。
美白抗氧化、提高精力这种都不在话下，更重要的是可以有效缓解皮肤过敏现象！
各位敏感肌的饱饱再也不用感到害怕啦！
快快找到相对应的问题，一起来和小只君呵护自己的肌肤吧嘻嘻~
