怀孕280天，是女人一生中最受宠的10个月，同样也是最辛苦的10个月。不少女性在怀孕后，身体都会出现各种不适，尤其是随着妊娠周期的增加，会更加明显。
很多孕妈为了缓解孕期腰部不适，坐在椅子上的时候会自然而然的双腿交叠，也就是常说的“跷二郎腿”，经常做这个姿势虽然孕妈是爽了，但是带来的危害却不容小觑，不仅会影响胎儿发育，还有可能失去顺产的机会。
“跷二郎腿”的危害
1.坐在椅子上时，双腿交叠一条腿的重量会压在另一条腿上，这会增加下面那条腿的负重，“翘二腿腿”时两侧膝盖的负重不同，长期如此膝关节就会受到损伤。
【妈咪乐孕妇内裤】精选优质面料，吸湿透气不闷热，采取天然棉花原料，亲肤柔和有弹力，可调节扣设计，舒适方便防勒痕，纯棉里裆吸湿排湿，抑菌更健康，高弹线缝制，做工精细更舒心，高腰托腹有效缓解孕妈腰部压力。
2.“跷二郎腿”会阻碍血液的运行，加重下肢水肿的情况。
3.“跷二郎腿”会导致腰椎、脊椎、盆骨部位出现偏移的情况，而且“翘二郎腿”时，胎儿会因为受到压迫而不得不频繁变换在宫内的姿势，有可能影响日后入盆的姿势，出现胎位不正，增加顺产难度。
4.怀孕时，随着子宫逐渐增大，背部、腰部的肌肉会长期处于紧张的状态，“跷二郎腿”时会加重肌肉的支撑力，压迫腰椎，导致孕妈更容易出现背痛腰痛。
【乐孕孕妇枕头】香甜的睡眠对孕妈妈也很重要呦，来自乐孕的孕妇枕头，左侧睡结构设计，利于胎儿成长，缓解孕妈睡觉时的身体负担，提高睡眠质量，托腹部垫腰部，使孕妈轻松入眠，垫脚设计有助于放松腿部。
孕期正确的站、坐、行的姿势：
站姿：孕妇站立时应该把重心放在脚心处，长时间站立时，可以采用“稍息”的姿势，两腿前后进行交替变换，这样不容易引起疲劳。
坐姿：坐着的时候不要弯腰驼背，后背要靠在椅背上，大腿呈水平状态，两腿适当分开。
工作需要久坐时，最好在脚下面放个矮凳子，这样可以缓解下肢血流不畅，避免引起水肿。
【Drift city/漂流城加高加厚棉麻腰靠】采用棉麻材质制作外套，透气吸汗且厚实耐磨，不褪色不起球，优质磨毛内套，柔软卫生可脱卸，透气吸湿清洁方便，3D立体螺旋纤维填充，柔软蓬松不扁塌，为孕妈分摊腰椎压力。
从坐位站起时，多用手力，腿力，少用腰力。
行走：要穿轻便的低跟软鞋走路，挺直后背，不能弯着腰走路。
【万和泰孕妇妈妈鞋】选材优质轻盈，舒适柔软有缓震作用呦，鞋底耐磨防滑且柔软有度，自由自在无拘束感，透气内里及时排汗不闷热，给与妈妈舒适的行走体验，蝴蝶结搭配花边装饰，时尚又美观。
行走时要足后跟先着地，保持身体平稳，避免失去重心摔倒。孕期走路可以增加背部肌肉的力量，能够缓解背痛，不过，要尽量避免提重物行走,尤其是不要上搬重物，避免不慎跌倒。
#怀孕时，你喜欢“跷二郎腿”吗？#
