过了大雪的节气，也就意味着进入了实实在在的冬天了。这么冷的天，只想整天待在有暖气的屋里不出门，孕妈应该也一样吧，而且孕妈由于体内孕育了一个新生命，需要消耗更多的热量，抵抗力就会降低。所以在冬季孕妈更要格外保护自己，如果能做到3保暖4预防，疾病会离的远远的
3保暖：
腹部：腹部是胎宝生长发育的地方，容不得丝毫差池，孕妈晚上睡觉或者午休的时候一定要注意保护好腹部。
【乐孕多功能护腰枕】来自乐孕的多功能护腰枕，在孕妈侧躺时托起腹部垫着腰部，大大缓解孕妇睡眠时身体负担，提高孕妇的睡眠质量，也可以当休闲靠枕，让孕妈白天夜晚都能得到放松。
足部：冬天寒气容易从下肢入侵，然后沿着经脉到达腹部，所以孕妈冬天一定要注意脚部的保暖，穿合适的鞋子。
头部：头部是人体最容易散发热量的地方，冬季孕妈一定要注意给头部保暖，外出记着戴帽子，洗头要及时吹干，夜里睡觉避免头部受风。
【康夫电吹风】来自康夫的电吹风，六档调节随心切换，满足不同吹发需求。新增添独立雪花键，解决吹头发是的干焦发烫问题。附赠两种风嘴，打造不同的造型。
4预防：
注意室内通风
因为冬天天气冷，很多孕妈在家就把门窗封闭起来，以防冷空气入侵。这样虽然保暖了，但是冬季屋里一般都开着暖气，或者有其它取暖设备，时间长了，都会使空气变的污浊，孕妈待久了会感到恶心难受，头晕目眩，还会影响胎儿的健康。所以，冬季在家一定要注意通风透气。
进行锻炼
【海狸嗨哩托腹带】海狸嗨哩托腹带采用下托式设计，通过加强背部支撑力，由下而上托起下坠腹部，从而减轻孕妈在特殊时期的不适，让孕妈在孕期也能轻松活动。
不能因为太冷了，孕妈就一直待在家里，整个人都懒了起来，一点都不运动，这是不可取的。冬季孕妈也要适当的进行适合自己的运动，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以为顺利分娩做好准备。
多晒太阳
冬季适合晒太阳的时候太少了，所以孕妈不要轻易放过任何晒太阳的机会。如果哪天阳光明媚，空气清新，风也轻柔，孕妈就要出去晒晒太阳了。只有多晒太阳孕妈体内才能生成更多的维生素D，才能更好的吸收钙，才能更好的满足胎宝骨骼的正常发育。同时经常晒冬阳还可增强孕妈的抵抗力，预防各种感染。
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少去公共场合
冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，而且冬季空气污染比较严重。所以孕妈冬季尽量少去大型商场、电影院等人流比较多的地方，以防感染病毒与细菌。
希望每位孕妈都能安然过冬，健康的迎接宝宝的到来。
