“整夜觉”是违背婴儿生长规律的！
“Sleeping like a baby!”“睡得像个小婴儿！”我们经常会用这句话来形容睡得香甜又睡相可爱的人。不过事实上，婴儿的睡眠却往往相反。很多妈咪觉得自己快被夜里不停醒来的宝贝“折磨”疯了。在很多人的传统观念里，宝贝应该在2~3个月的时候就开始睡整夜觉。而且这个“整夜觉”还应该是连续睡8小时。
不过，如果我们理智客观地想一想，就不难发现，这个要求未免太高了，而且是违背婴儿生长规律的。作为成人，我们的大脑完全发育成熟，都无法保证自己可以8个小时始终处在深层睡眠之中，更何况一个迫切需要不停摄取能量和获得安全感的小宝贝呢？！
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很多妈咪会有这样的期待，是因为她们非常担心宝贝的生长状况
比如，妈咪通常觉得夜里睡不好会影响宝贝发育；宝贝频繁的夜间吃奶也会让妈咪觉得自己的奶水不够，宝贝吃不饱；还有妈咪觉得夜里吃奶会影响牙齿的发育等等。真是可怜天下父母心，面对小小的宝贝，就有着这么多出于爱的担忧。不过，还是请妈咪们放下忧虑，先来看看什么样的睡眠对于小婴儿是正常的，难道只有一觉到天亮才是最有利于宝贝生长的睡眠模式吗？
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婴儿的睡眠其实非常难用一种标准来衡量
1 可能让你惊讶的平均睡眠
当我们觉得一件事情是正常的时候，往往这件事是自然发展的结果，也通常没有什么危害。婴儿的睡眠其实非常难用一种标准来衡量。因为它与很多因素有关且因人而异。一项研究表明：对于一个月大的宝贝，24小时内的平均睡眠时间大约在14小时左右。但这只是一个平均值。事实上，有些健康的宝贝，一天只睡9个小时，而另一些健康的宝贝却能够睡到19个小时以上。并且，新生儿的睡眠周期往往较短，且多处于浅层易醒的状态。
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2 这是有科学依据的
宝贝的睡眠状况之所以会有如此大的差异，且无法像成人那样长时间熟睡，很大程度上与人类宝贝出生时大脑发育非常不完全有关。由于人类女性的骨盆必须足够狭窄才能够保证直立行走，因此人类宝贝注定要通过狭窄的通道来到这个世界。那么宝贝的大脑在妈咪肚子里便不能长得太大。一般新生儿的大脑只有TA成年发育完毕后的1/4大。还需要9个月左右才能发育到1/2 大。而在此期间，宝贝白天和晚上完全依赖妈咪来维持稳定和安全。
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3 对新生儿来说，深层睡眠其实不正常、不健康也不安全
《母乳喂养的女性艺术》一书中曾提到，新生宝贝没有妈咪在身边时，宝贝的心率、呼吸和体温都会出现不稳定的状况。而且，宝贝更有可能进入深层睡眠。这种深层睡眠对于宝贝其实不正常、不健康也不安全。虽然没有妈咪，大多数宝贝也会支撑下去，但很可能会提高TA的压力水平，还会减缓TA 的生长。这就是为什么作者Dr.Sears在他的研究中也提到：坚持母乳喂养、经常被妈咪拥抱（妈咪常常使用背巾）、和妈咪共睡的宝贝往往生长发育得更快更好。
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4 宝贝夜里要频繁吃母乳，往往是健康的表现
因此，being normal的范围其实很宽泛，宝贝夜里要频繁吃母乳或者易醒，其实是再正常不过，且往往是健康的表现。而且，母乳宝贝与奶粉宝贝不同，由于母乳更加容易消化和吸收，对宝贝稚嫩的器官负担最小，宝贝本身便更需要频繁地醒来吃奶来获取更多的能量，以满足TA夜间的生长需求。这并不一定表明妈咪的奶水不够。当妈咪真正明白了宝贝夜间的需求，并且接受和尊重宝贝的这种睡眠模式时，很多质疑和焦虑便会烟消云散，妈咪们也更加容易积极正面地迎接夜间哺乳带来的挑战。
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