分娩过程，必须经过规律宫缩、宫口开大、胎儿娩出、胎盘娩出几个过程。对于顺产的胎儿来说，要想从母亲的肚子里出来，必须得经过宫口这道关卡宫口要开到10cm宝贝才可以娩出，但宫口开全是一段很艰难的过程，需要多久，怎样会更快呢？
开宫口是什么过程，要多久？
潜伏期是从临产后规律宫缩开始至宫口扩张到3cm，此期宫口扩张速度缓慢。宫口开3cm大小到宫口开全这段时间叫活跃期，当宫口开3cm大小就进入活跃期，从宫口3cm到开全一般需要4小时，最多不应超过8小时。随着产程的进展，当宫口开全（10cm），孕妈咪就进入即将生宝贝的节奏了。
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这两类孕妈开宫口更快
1 二胎妈妈
第一阶段即第一产程，为宫颈扩张期：从间歇5～6分钟规律宫缩开始到宫口开全。初产妇一般需11～12小时，经产妇约需6～8小时。
初产妈咪和二胎妈咪的生产过程存在一些差别，初产妈咪因为是第一次生产，生殖产道：子宫颈口、阴道组织及会阴口组织都较坚硬，所以身体的扩张过程相对要慢。而二胎妈咪有过一次分娩的经历，扩张了的组织，不能恢复到初始分娩过程中，则相对要顺利得多。 初产妈咪的子宫颈外口扩张极慢。已经有过一次或一次以上生育经历的孕妈咪，当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妈咪要小；子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妈咪短得多，这便是二胎妈咪产程时间短的一个重要原因。
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2 心态好的孕妈
孕妈咪临产后的心理状态也会影响到宫口的开大。当孕妈咪们解除了对分娩的心理顾虑和紧张情绪，能够保持轻松冷静的心态时，宫口也相对容易扩张。放轻松很重要哦！
●做好充足的心理准备，让分娩更加顺利，有备无患：
早早训练如何正确呼吸：在正式宫缩到来之前，学会如何有效呼吸。在宫缩时，全身放松，做深呼吸；在宫缩间歇时休息，尽量使自己处于平静安适的状态。
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●人的恐惧大多是因为对相关的知识不了解、胡思乱想而造成的。所以，在怀孕期间，建议孕妈咪多看一些关于分娩的书，了解整个分娩过程后，就会以更好态度去面对分娩。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
●知道辨别分娩过程中的专业词汇：临产期（可能会持续几天）、早期宫缩、假宫缩、臀位、羊水等。除此之外，学会表达自己的感受：疼痛、非常疼、想去洗手间、感觉要失去意识、想呕吐等，与医生、助产士的有效沟通。
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什么情况下需要加速开宫口？
1 孕妈咪在产程过程中，若出现宫缩乏力，医生会综合孕妈咪和胎儿情况，做出是否需要加速开宫口的处理，当医生在确定无头盆不称和胎位异常，估计能经阴道分娩的情况下，通常会采取加强宫缩，促进宫口扩张的方法。当然，医生首先需要区别是协调性宫缩乏力还是不协调性宫缩乏力，如果考虑不协调性宫缩乏力，镇静剂肌注，产妇得到充分的休息后，不协调宫缩多能恢复为协调性宫缩。在宫缩恢复协调性之前，禁止使用缩宫素。若出现头盆不称或胎儿窘迫，应做剖宫产手术。
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2 对于宫口已经开大2指或2指以上，无头盆不称而产程进展缓慢的产妇来说，可以人工破膜。
3 羊水流出后可使胎儿的头紧贴子宫下段及宫颈内口，从而引起反射性子宫收缩，加速宫口的扩张和产程进展。对于宫口已经开大2指或2指以上，无头盆不称而产程进展缓慢的产妇来说，也可以采用缩宫素静脉滴注，一般从小剂量开始，对于不敏感者，可酌情增加缩宫素剂量。在使用缩宫素加速开宫口的过程中，需要严密观察宫口开大情况和产程进展情况。
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TIPS：可适当补充热量补充体力
子宫收缩是在做功，需要消耗能量，没有足够的食物供给热量，显然子宫的肌肉收缩力就差了。在产程中孕妈咪一定要保证进食。因为疼痛、而且毕竟有些紧张，也很辛苦，所以，最好吃一些既热量高又容易消化的食物。
巧克力是很多孕妈咪准备的，但是，我在临床工作中并不看好它，因为巧克力热量是高，但脂肪含量也高，不容易消化吸收，孕妈咪吃了巧克力后发生呕吐的情况比较多见。
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医生怎么检查开宫口？
为了解宫口扩张及胎儿下降的情况，医生通常需要做阴道检查或肛门检查。
阴道检查能直接触清宫口的边缘，准确估计宫颈管消退、宫口扩张、胎先露及位置。如果胎先露为头，还可以确定胎方位，了解胎儿枕骨的位置和朝向。阴道检查必须严格消毒后方可进行，尽管阴道检查经过严密消毒后几乎不增加感染的机会，但反复的阴道检查仍然有可能增加医源性感染的机会，所以临床上也常常用肛门指诊的方法来判断宫口开指的情况。肛门检查一般是在宫缩时进行。它同样可以了解到宫颈的软硬度、宫口扩张程度、是否破膜及骨盆大小，也可确定胎方位及胎头下降程度。
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