孩子第一年上幼儿园，家长通常有各种各样的担心，孩子在幼儿园怎么吃饭、怎么午睡、怎么上厕所？他们自己能应付的了吗？尤其是孩子在家每次午睡都会闹腾，到幼儿园会安安静静地睡觉吗？老师用什么办法让孩子自己午睡，自己上厕所呢？一起来了解幼儿园的真实情况吧！
【孩子在幼儿园怎么午睡？】
1、饭后散步
一般在幼儿园，吃过午饭后，老师都会让孩子们在户外散散步，一来可以帮助食物消化，二来也可以释放孩子们的精力。散步20～30分钟后，孩子们会回班里，做些睡前准备。
TIPS：学会自己喝水，自己上厕所，自己睡觉，这些事宝宝一旦学会，会增加孩子的自信，孩子能更好地适应幼儿园生活。
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2、睡前准备
到睡觉的时间，孩子们会先去一次厕所，以免尿床；等孩子们上完厕所，老师会放点轻音乐。
3、睡觉
老师会让孩子们自己脱掉外衣、把衣服叠好，鞋子摆好，然后躺在小床上，盖上被子，听着音乐睡着。如果有孩子淘气玩闹，老师会鼓励先安静下来的孩子，让淘气的孩子自觉安静下来睡。
TIPS：给宝宝准备一个舒适的小枕头，宝宝在幼儿园会睡得更舒服。
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【孩子们在幼儿园，怎么上厕所？】
对于新上幼儿园的孩子，怎么上厕所，怎么在幼儿园解决大小便，是一件很重要的事。幼儿园一般都会有定时喝水、上厕所的时间，小朋友们一般会排队上厕所。个别小朋友在其他时间要上厕所，老师会随时让他们去。
在幼儿园，孩子们可以自由上厕所，但这一些孩子会因为紧张、自理能力差等原因憋便，比如，孩子在上课的时候，可能会因为害羞而不好意思跟老师说上厕所；比如他在玩游戏时会被深深吸引，舍不得花时间去撒尿。
孩子如果经常憋便，会加剧细菌繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染。父母一定要重视，在生活中培养孩子独立自理能力，减少在幼儿园憋便的可能。
TIPS：孩子上幼儿园后，要勤给宝宝换洗小内裤，避免细菌感染。
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【孩子会做10件事，适应幼儿园会很轻松】
随着年龄的增长，活动能力的提高，3岁左右的宝贝并不愿意事事依赖大人，他也想展示一下自己的能耐，尝试自己动手的快乐，孩子会做10件事，适应幼儿园会很轻松：
1．自己穿、脱衣服和鞋子。宝贝到了两岁左右，手指的活动能力越来越强，父母要有意识地培养他自己穿脱简单的衣服和鞋子，不要因为他做得不好或做得慢，就代替他做这些事。为宝贝准备容易穿脱的衣物，如松紧带的裤子或裙子、粘贴扣的鞋子等，耐心地教导他穿脱的步骤。
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2．自己大、小便。尽量让宝贝养成定时大小便的习惯，如每天午睡前后要去小便，也可安排他定时大便，让他习惯坐马桶这件事。刚开始宝贝表示要大小便时，多半都已来不及了，对他的失误，切勿责骂、处罚；当宝贝学会自己上厕所时，给他肯定、鼓励，让宝贝感觉上厕所是件愉快的事情。
3．自己睡觉。有很多幼儿在家里都需要父母的陪伴才能入睡，一些家长担心宝贝入园后不能自己入睡而哭闹。其实根据老师的观察，绝大多数的幼儿适应能力是很强的，到午睡时间，由于生理上的需要大部分宝贝会自己睡着。
4．自己进餐。对宝贝而言，自己吃饭不仅仅是吃而已，还是一件新奇、好玩的事。不能因为担心宝贝弄脏地板或衣服而剥夺他练习的机会。培养宝贝良好的进食习惯，不要在吃饭时看动画片、聊天或跑来跑去。
TIPS：孩子刚上幼儿园，容易生病，妈妈在家要给孩子适当补充营养，帮助增强孩子体质。
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5．自己洗手。在幼儿园的一日生活常规中，洗手这个环节是多次出现的，老师们会通过多种教育途径有组织性地让宝贝洗手，教他们洗手。即使在入园早期，宝贝哭闹老师也会尽量让他跟随集体去做这些事情。
TIPS：爸妈开车接送孩子上下幼儿园，要注意行车安全。
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6．
折叠衣服。晾干的衣服可以让宝贝一起帮忙折叠。宝贝折好的衣服，放在抽屉后，别忘了称赞他，他将会越做越好。
TIPS：也可以让孩子整理小件的物品，比如帽子、内裤、袜子。
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7．
在家中固定的区域设置玩具存放处或储物箱，作为玩具的家。当宝贝玩完玩具时，引导他将玩具放到指定的区域，告诉他“玩具要回家”了，养成物归原处的好习惯。即使这样做可能会耽误他睡觉的时间，也要培养他自己收拾玩具的习惯。
8．
学会用语言表达。当宝贝有需求时，父母要鼓励他多用语言表达，提供练习说话的机会，即使父母明白他想要什么。父母可示范说出完整的句子，当宝贝能以语言表达需求，父母要给以适当的互动。
9．
用杯子喝水。3岁左右的宝贝不能再依赖奶瓶了，妈咪和家庭其他成员也要有意识地让宝贝逐渐脱离奶瓶。最好准备一个漂亮的塑料杯或亚克力杯，告诉宝贝，你已经是一个大朋友了，可以和爸爸妈咪一样用杯子喝水了。
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10．
认识自己的物品和照片。宝贝来到幼儿园，老师会通过小游戏带着宝贝找到属于自己的物品，如贴着自己照片的鞋柜、衣柜、水杯柜、小床等，宝贝看到自己的照片会很自然地对号入座，而且对其感到新鲜、好奇，愿意自己去做事。
来源：妈咪宝贝传媒
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