获得一个良好的睡眠是你可以为你的整体健康和福祉做的最重要的事情之一。充足的睡眠使你的身体的时间和精力从上一交易日的压力中恢复，并帮助您保持警觉和关注的今后的日子。在小编看来，睡眠质量的好坏将直接影响新一天的学习或工作状态，除了适当的运动、睡前喝牛奶或泡个热水澡等方式可以帮助睡眠之外，我们还有什么方法可以帮助我们提升睡眠质量呢？
首先是睡姿的问题，正确的睡姿应该是双腿弯曲朝右侧卧，这是因为心脏偏左侧，右侧卧时心脏受压小，有助于血液自由循环，能够更好的新陈代谢。
舒缓的音乐也可以改善睡眠质量并加长睡眠时间，可以尝试听听古典音乐、民乐或者慢节奏的现代风格乐曲，这些乐曲一般更加舒缓怡人。同样的，我认为与我们贴身一整夜的床上用品也显得尤为重要。一套美貌又有质感的床品既能让卧室变得温馨又独特，一眼看到就能让心情愉悦开心。而赏心悦目的配色，更是能让家具、装饰品的色调完美的融合在一起，让我们的家更加生机盎然。#超有格调的床上用品#
如果睡觉总是辗转反侧，感觉身体不踏实，其实这都是睡眠比较浅的情况，也说明了你平时睡眠质量不好。针对睡眠质量不好的人群，我们可以准备好这几样生活物品，更好的帮助我们营造深度睡眠，让你在舒适中进入睡眠。
今天就让小编带你看看各种不同类型的床上用品吧！
— ❶ —
美式条纹格子
美式的简约格子外表，色彩鲜明，质感清晰舒适，细腻柔软的质感，非常亲肤，舒适的色调散发着美式的柔情。贴心设计的八点位置绑绳，可以更好的稳固被芯。全绵面料的舒适体验，帮助你畅想睡眠。
— ❷ —
小清新花纹
长绒棉是一种棉花的品名，细密交织的工艺赋予了它独特的舒适与透气。良好的吸湿排汗性能，有效的防止尘螨的增生，非常适合裸睡一族，长绒棉是绵中的高端品，不易粘毛，面料细腻光滑，色泽靓丽，适合四季使用。
— ❸ —
寒冬，磨毛床品更合适
磨毛一种保暖性和舒适性极好的面料，磨毛的生产方法就是用砂皮将棉纱表面的棉纤维摩擦出来，形成均匀而细密的绒毛， 在寒冷的冬天，磨毛是一种保暖度很好的床品，只要使用好了，掌握了一些科学的使用方法，就可以舒舒服服的享受他了。
— ❹ —
简约，才不用挑花眼
简约全棉套件，手感摸起来温暖厚实，透气舒适，全套针织面料制成，针织面料可以预先对面料做预缩处理，改变织物缩水的特性。符合A类品质，更高的面料标准，让面料可以和肌肤接触。婴幼儿也适用，裸睡也可以。
— ❺ —
小碎花，小仙女们的最爱
优选纯棉斜纹面料，舒适亲肤而且触感细腻。暖色调明亮又温馨，看起来让人舒适惬意。印有多种花种的花纹，优雅蕾丝花边搭配荷叶边，搭配清新格子，像上世纪皇家贵族里的公主必备的床品。
— ❻ —
加倍呵护你的脊椎
根据人体工学原理设计，全方位支撑，缓解身体各部分的压力，给您无微不至的呵护。针对男女身体不同压强和重力，添加不同密度乳胶，令熟睡时身体各部位自然轻松，表面精选优质天鹅绒面料，舒适的质感，防螨抗菌。
— ❼ —
静音熟睡，双面可用
床垫厚度达到了21CM，用料充足。3D椰棕与弹簧相结合，构筑硬而不僵的护脊系统，恰到好处的硬度结合有效的承托力特别为腰椎不好的老人和身体发育养成体型的儿童提供更好的承托力，给予脊椎更好的保健护理作用。
— ❽ —
双面舒睡，一软一硬
床垫面料全部采用进口银丝针织面料，尽显奢华，触感舒适，柔软透气，天然乳胶有几千个蜂巢式透气孔，比其他纤维容纳更多的空气，可有效的排出人体余热和潮气，能够对人体温度进行感应，逐渐变得柔软起来，将人体调整到舒适的姿势状态，工作之后回到家，一躺下去就很舒适。
无论质量再好，价格再昂贵的床品，对于睡眠的质量都只是一个辅助作用。更多的是需要你在平常的生活中保持良好的生活习惯，进行适当的运动，保持好心情，这样，这些床品才能更好地发挥他们的作用！
