有宝妈私信我说宝宝现在半岁了，在喂养中没注意，一次去体检医生说宝宝缺钙，怪不得晚上睡觉的时候总是不老实呢。医生建议给宝宝买钙片吃，可我信你的。我不知道宝宝可以吃什么呢。半岁缺钙吃什么？
育婴师教你宝宝缺钙怎么做:
一、缺钙有如下症状：
1. 宝宝入睡不沉，夜间突然惊醒，哭闹;
2. 易出很多汗;
3. 肋骨外翻。
二、补钙的方法：
1、食补：6个月开始添加辅食。
（1）、 奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质；宝妈要喝些鱼汤、排骨汤补钙等。
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（2）、给宝宝吃这款三文鱼补钙。
（3）、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等；做法用辅食机先蒸后打碎。
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（4）、 豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮；做法用辅食机先蒸后打碎。
2、补充钙剂为宜。
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3、可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时。注意不要在强烈的阳光下直晒，也不能隔着玻璃，因为紫外线是不能穿透玻璃的。
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4、晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，补充水分。
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综上所述，如果宝宝缺钙，只要宝妈6个月及时给宝宝添加辅食，保证营养均衡。才能宝宝健康的发展。以上所说的补钙的方法宝妈们可以借鉴哦。
