不少女性朋友喜爱喝茶，因为喝对了茶会有利于女性美容养颜、保持青春。
但是女性每月会有几天特殊的日子，在饮食方面要特别的注意。那生理期期可以喝哪几种茶呢？
玫瑰花茶
玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。其中以半开放的玫瑰花，品质最佳。
玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
冲泡方法：取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
红茶
红茶，英文为Black tea。具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。
红茶具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，且红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
冲泡方法： 先用热水烫杯，再沸水冲泡。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。因而泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3到5分钟为佳，高档工夫红条茶可冲泡3到4次，红碎茶则可冲泡1到2次。
益母草红糖茶
益母草是一年生或二年生草本，可全草入药，有效成分为益母草素，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。
益母草， 味辛苦、凉，可以调理血气，加速毒素排出；香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
冲泡方法： 益母草1钱，香附1钱，红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。
枸杞红枣茶
枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞，性味甘平，归肝、肾、肺经，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色，有非常好的驱寒作用。
冲泡方法： 适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。
红糖姜茶
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
红糖姜茶，发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪。另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
冲泡方法： 红枣，老姜，红糖适量，一起入砂锅煮熟。
月季花茶
月季花，素有“花中皇后”之称，花姿绰约、色彩艳丽、香味浓郁。
月季花茶，行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。
冲泡方法： 选择适量的紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香的月季花茶，直接泡水喝。
