之前在网上的一篇文章当中看到这么样一段话，“为什么我们都喜欢爱跑步的女人？”
底下的回复也是精彩绝伦：爱跑步的女人身材好，不解释！爱跑步的女人身体健康，不解释！爱跑步的女人懂得忍耐和坚持，不解释！爱跑步的女人都有气质和内涵，不解释！爱跑步的女人永远不老，不解释！
所以姑娘们已经准备好做一个有外在美又有内在美的女子了吗？即使在喧嚣城市的马路上，只要你准备好一场跑步，哪里都是运动场。
在开始运动之前需要准备一些必要的装备，简单上阵的城市跑步装备，奔跑着向成为一名气质姑娘出发吧！
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|||帽子|||
跑步的时候帽子的作用很大，冬天可以保暖夏天可以防晒遮阳，最重要的是能够阻挡汗水。
哥伦比亚的这款速干户外帽子，细小网眼设计增加佩戴的舒适性，宽大帽檐可以有效阻挡阳光，后面搭扣可调节大小适合不同头围的人哦。
有些姑娘可能更喜欢空顶帽，对于运动来说更加透气。魔术贴可调节大小设计，值得一提的是空顶帽能够保持原来的发型，姑娘们一定会喜欢。
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|||T恤|||
我想一些运动爱好者都有过这样的困扰，在进行运动锻炼时，常常会弄的大汗淋漓，十分难受，这个时候就需要一件舒适清爽的短T啦。
哥伦比亚的遮脸降温短袖，引入Omni-Freeze Zero技术，环点与汗水产生反应能够快速散热降低温度，轻薄的设计让户外跑步能够保持良好的干爽舒适。
迪卡侬女士跑步运动背心，可以适应室内外的运动，快干透气轻盈舒适。想要更清凉跑步的姑娘可以尝试一下背心式的运动衫，一定有你意想不到的惊喜呢。
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|||运动内衣|||
任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响．又能避免胸部对运动的妨碍。很多姑娘喜欢直接单穿运动内衣锻炼，这真的是对自己身材又足够自信啊，相信你也可以的，不可以也要努力锻炼到可以哦。
运动支撑BRA的作用是确保每次跑步的舒适感，这款采用轻质透气面料设计的萨洛蒙运动内衣，速干科技面料全天候保持干爽，无缝科技减少身体摩擦保护肌肤，给您更舒适的运动体验哦。
迪卡侬这款一体压制成型运动内衣，减小运动中对胸部肌肤的摩擦，透气王艳可以加快汗液排除让胸部自由呼吸。背部十字交叉固定设计能够在运动中很好地稳定胸部，姑娘们就可以安心的运动了。
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|||运动裤|||
在选择运动裤的时候一般都会遵循速干、透气的原则，让你在跑步的时候不会感到难受。
萨洛蒙的这款压缩跑步短裙，女性化的设计让跑步更加轻松表现更加出色，还有很好的速干性，流汗后能很快恢复干爽哦。科技面料防晒加倍让你免受阳光伤害。良好的肌肉支撑性和运动恢复性是这款跑步短裙的特点，比较适合户外运动发烧友哦。
两件套式的还有探路者这种短裤与打底裤一体设计的跑步长裤，面料速干处理保持了运动良好的舒适和干爽。腰部抽绳设计适合更多体型人群穿着，而且两件套还能避免一些不必要的尴尬哦。
如果不喜欢两件套式的当然还有短裤，诺诗兰这款采用无缝贴合设计的跑步短裤，减少面料衔接处与皮肤的摩擦，反光印花设计还能提高夜跑的安全性哦。
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|||套装|||
很多姑娘会选择直接买一整套的运动装，毕竟省事啊，而且套装看起来一定程度上可能会更加抢眼一点哦。
这款探路者女子运动套装，集吸湿性、透气性、舒适性于一身，一体织无缝织法减少缝隙对皮肤的摩擦，穿着更加舒服哦，运动起来也更加有动力呢。
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|||跑步鞋|||
跑步鞋通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震，可以起到很好的保护作用哦。
这款北面的跑步鞋采用透气网面设计增强鞋内空气流通保持双脚干爽舒适。压膜EVA中底可以有效增强稳定性和舒适性哦，还有出色的抓地性和平衡性的外地是户外跑步的不错选择。值得一提的是这款鞋8mm的偏位设计在跑步中可以让你有更好的舒适体验哦。
当然还有Discovery这款中等价位的跑鞋，大底防滑性、鞋头防撞击设计，是入门跑友的基础之选哦。
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|||运动手表|||
运动手表是一种适用于运动的手表，除了计时的功能以外，同时还应具有良好的防水功能和一定的抗震抗压能力。
选择一款运动手表也是不错的，它对环境和跑步的过程有辅助的指导意义，是一种具有手表功能的户外仪器，所以是很值得携带的呢。
佳明这款Fenix3 HR运动手表能够全天候心率监测，让您可以更好地掌握自己的跑步节奏，也能很好地保护自己的安全健康哦。不仅是跑步中能使用，其他运动以及日常中都是可以佩戴的，很是实用。
有些姑娘可能觉得上面的这款手表颜色过于暗沉，这不小编找到了这款多彩的运动手表，仅37克的轻量设计适合姑娘们佩戴，而且可以精准德几率运动过程中身体的各项数据以及身体情况，让您跑不起来更加轻松。
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|||运动腰包|||
以小编的经验跑步除了带手机、水壶之外小编还会想着带一些湿巾，那么这个时候贴身的运动腰包可以让运动没有负担哦。
这款猛犸象多功能大口袋运动腰包，卡扣设计坚实耐用可以让跑步的过程更加舒适轻松。
温馨TIPS：女性跑步注意事项
1.女生首先需要一个靠谱的运动bra，运动的同时保证胸不下垂是有多重要想必不用小编提醒的。
2.生理期别跑步，不想停掉运动的话可以选择练瑜伽或者一些力量训练。
3.增加力量和交叉训练能减小跑步对女性的膝关节的损伤。
4.跑前要拉伸，这样更容易减小肌肉之间的黏性，消除静态惰性，让身体更容易进入运动状态，起到保护身体，防止受伤，提高运动效率的作用。
5.补水要科学，运动要定时定量的补水，最好是常温下的矿泉水或者蒸馏水。
6.放松，放松是与训练同样重要的，跑步也一样需要放松，可以帮助你拥有一个完美的体型。
跑步锻炼可以让人获得更多的生命力，变得更加美丽动人，跑步者的生活态度也会更加健康和积极，所以还不赶紧加入到跑步的行列中来吗？
