俗话说“迈开腿，管住嘴”才能拥有好身材，但是对懒癌吃货来说，这实在太难了。不愿意动，还想多吃东西，又想要好身材，这简直就是三位一体的矛盾体。那该如何解决这个矛盾体呢？不如试试下面这些减脂又饱腹的减脂代餐冲饮吧。
1. 一年一冬薏米粉
薏米是排湿消水肿的禾本科植物，被称为“生命健康之禾”。将性凉味甘的薏米与性平味甘酸的红豆搭配5种五谷食材研磨成粉，可以消肿健脾胃。直接用温开水浸泡搅拌，一分钟后就能食用，快捷又能消肿瘦身。
2. 桂格紫米燕麦片
桂格以燕麦食品闻名世界，紫米燕麦片选用符合HACCP标准的原料制成，不含奶精和反式脂肪酸。麦片中含有10%以上的紫米和山药，加工成全熟麦片后，即冲即食，1分钟搞定营养低卡的一餐，适合女性吃货。
3.长白工坊青汁粉
膳食纤维丰富的美味冲饮才能让吃货们的胃满足。青汁粉将蒲公英和大麦苗研磨成不含任何添加的400目微粉末，人体可以快速吸收。抹茶绿的粉末中有丰富的膳食纤维和微量元素，营养饱腹助消化，有轻体的效果。
4.纽斯特蓝莓酵素粉
果蔬酵素是一种植物综合酵素，它可以促进消化，给你的肠子洗洗澡。酸甜清新蓝莓味的纽斯特酵素粉含有低聚果糖，可以清除肠胃中的脂肪垃圾，起到轻体瘦身的效果，冲泡后呈淡粉色的它可以减小肚子上的游泳圈。
5.恩百左旋肉碱咖啡
左旋肉碱是一种安全无副作用，且有减脂瘦身作用的类氨基酸。这款每袋含有300㎎左旋肉碱的固体咖啡饮料，小袋包装，便于随时冲饮，将脂肪转化为能量，降低体重，尤其适合要瘦身的咖啡迷们。
无论是五谷粉还是燕麦片，这5款减脂冲饮都能够直接冲泡食用，一两分钟就能获取营养又饱腹，含有的丰富膳食纤维还能轻体瘦身，要曲线身材的懒癌吃货们不能错过。
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